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      問(wèn)男的備孕補(bǔ)鋅可以嗎

      男, 29歲

      2020-12-27 1433次

      病情描述:

      男的備孕補(bǔ)鋅可以嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      男人在備孕期間補(bǔ)鋅可以的,深海魚(yú)類(lèi)中含有豐富的鋅元素,大蝦和牡蠣中含有豐富的鋅元素,可以多吃些魚(yú)蝦,海鮮能夠補(bǔ)充鋅元素。也可經(jīng)常吃些羊肉和牛肉,具有滋補(bǔ)的作用,能增強(qiáng)男人精子質(zhì)量。

      意見(jiàn)建議:

      男人備孕注意以下幾個(gè)方面:第一,不要久坐,穿寬松點(diǎn)的內(nèi)褲,第二,遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)和有毒物質(zhì),如電腦,放射性檢查和治療,剛裝修的房子等。第三,飲食宜清淡,少吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒。

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