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人的腸子里最多能存放多少糞便?

男, 51歲

2020-06-22 65785次

病情描述:

人的腸子里最多能存放多少糞便?

醫(yī)生回答

病情分析:

人體腸子里面存放糞便大概3000克左右。具體宿便在腸道內(nèi)的多少也是因人而異,有個(gè)體差異的,結(jié)合近期個(gè)人消化功能以及進(jìn)食量的多少?zèng)Q定。

意見建議:

建議平常日常生活當(dāng)中吃飯,一日三餐應(yīng)該有規(guī)律,不要吃十二分飽,健康的前提下吃6~8分飽為宜。避免暴飲暴食,特別是夏季不吃生冷食物??梢远喑孕迈r的蔬菜和水果,比如葡萄、香蕉、紅薯、卷心菜等。

病情分析:

大多數(shù)的人的腸子里能存放1~2斤的宿便,有少部分人甚至可以達(dá)到3~4斤。成人的橫結(jié)腸和乙狀結(jié)腸的容積約為2~3升,這些空間能夠用來存放糞便,正常大便的每次排泄量約為100~300克。

意見建議:

建議平常要多飲水,多吃新鮮的水果和富含植物纖維的蔬菜,飯后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以起到潤(rùn)腸通便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便,避免宿便的形成。

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