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輸尿管結(jié)石怎么鍛煉活動(dòng)

男, 34歲

2021-03-25 609次

病情描述:

輸尿管結(jié)石怎么鍛煉活動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

輸尿管結(jié)石是泌尿科常見的疾病,一旦發(fā)生可根據(jù)病情選擇排石的方法,較小的結(jié)石可采用多飲水,多運(yùn)動(dòng)的方法將結(jié)石及時(shí)排出體外。常采用的運(yùn)動(dòng)如跳繩,原地蹦高,蹦樓梯等運(yùn)動(dòng),都有利于結(jié)石的排出。除此之外,每日飲水量保證在2000毫升以上,多飲多排,減少尿內(nèi)固體成分的沉淀,避免結(jié)石形成。

意見建議:

形成輸尿管結(jié)石的成分大多處在上午及夜間排出,因此不但白天要注意多飲水,睡前也需要適量飲水,夜間如有尿意勿憋尿,及時(shí)排尿。平時(shí)增加活動(dòng)量,多食一些富含維生素及纖維素食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有效的預(yù)防輸尿管結(jié)石發(fā)生。

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