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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運(yùn)動(dòng)，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險(xiǎn)，因?yàn)榈棺叩姆绞讲徽_，還有路面的不平可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動(dòng)明顯會(huì)導(dǎo)致病情的加重，還會(huì)導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會(huì)徹底的緩解病情。

  

  02:02
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4099次

• 倒走對(duì)腰椎間盤突出治療有用嗎

  倒走對(duì)緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩(wěn)定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發(fā)生椎間盤突出，它的結(jié)構(gòu)就發(fā)生損傷、纖維環(huán)出現(xiàn)破裂、髓核組織從纖維環(huán)突出，從而壓迫神經(jīng)根或者硬膜囊產(chǎn)生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復(fù)椎間盤的結(jié)構(gòu)，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據(jù)患者的臨床癥狀，以及影像學(xué)檢查來決定，多數(shù)的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應(yīng)該在日常生活中，加強(qiáng)核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點(diǎn)支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，不要彎腰搬重東西等。

  

  01:34
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 8657次

• 腰椎間盤突出可以倒走嗎
  腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，它是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，主要是由于椎間盤的退行性改變引起，一般來講不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。那么這種情況下，不管采取哪種治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置。這個(gè)時(shí)候也是可以倒著行走，但是倒著行走也不會(huì)引起椎間盤突出的緩解，因?yàn)榈怪凶叩臅r(shí)候，椎間盤還是受到壓迫力量，還是容易導(dǎo)致椎間盤突出的。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼，腿疼這些癥狀，可以積極的進(jìn)行保守治療，最主要的治療方法還是多臥床休息，一般來講避免久坐，避免行走，也不要進(jìn)行倒走，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及脫水消腫的藥物進(jìn)行治療，大部分情況下都會(huì)得到明顯的減輕。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-08 3235次

• 腰椎間盤突出倒走可以嗎
  腰椎間盤突出之后，患者無論是正常行走，還是倒著行走，腰椎都是受力大，所以不建議患者選擇倒走的鍛煉，只有患者躺著休息，腰椎才是零受力的。發(fā)生了腰椎間盤突出，對(duì)于現(xiàn)在處于恢復(fù)期的患者，想要鍛煉，其實(shí)可以進(jìn)行游泳的鍛煉，也可以選擇吊單杠的鍛煉，或者是選擇五點(diǎn)支撐的鍛煉，也可以選擇三點(diǎn)支撐的鍛煉，來加強(qiáng)腰部肌肉的力量，來促進(jìn)腰椎的穩(wěn)定。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-14 1803次

• 腰椎間盤突出怎樣倒走
  病情分析：腰椎間盤突出不建議進(jìn)行倒走，倒走對(duì)于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因?yàn)樯眢w略向后傾的活動(dòng)，有助于矯正生理弧度。倒走還可使腰部肌肉放松，對(duì)腰腿痛患者有一定好處，但只是起緩解的作用，治療效果不大。意見建議：腰椎間盤突出不應(yīng)選擇倒走，而以慢走和腰背肌鍛煉為主并且應(yīng)在緩解期，對(duì)急性期患者應(yīng)以臥床休息為主，盡量減少下地活動(dòng)。在床上可進(jìn)行腰背肌鍛煉、理療、針灸等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-28 602次

• 腰椎間盤突出怎么倒走
  病情分析：腰椎間盤突出患者倒走就是腰背部挺直，手臂自然的擺動(dòng)，向后走路，這種情況要注意安全，選擇比較平坦的道路走，有助于使腰背部肌肉力量增強(qiáng)，鍛煉肌肉的強(qiáng)度，改善血液循環(huán)，解除肌肉痙攣，從而使椎間盤得到一定的保護(hù)，需要循序漸進(jìn)，注意安全。意見建議：除了倒走以外，進(jìn)行腰背部肌肉的3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐，小飛燕鍛煉等也有助于增強(qiáng)腰背部的肌肉強(qiáng)度，保護(hù)椎間盤，同時(shí)也需要檢查清楚以后配合多種的治療手段。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-01 1103次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當(dāng)采用倒走方法進(jìn)行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進(jìn)行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準(zhǔn)備與姿勢(shì)：開始倒走前，患者應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時(shí)，選擇平整、無障礙的場(chǎng)地
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，倒走前，要做好準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)。方法是:以平時(shí)散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動(dòng)，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場(chǎng)地，清除妨礙倒走時(shí)的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢(shì)：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 394次