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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 87553次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88955次

• 腰椎間盤(pán)突出要休息幾天
  腰椎間盤(pán)突出患者，一般需要休息半個(gè)月左右的時(shí)間。通常通過(guò)休息，能夠使癥狀得到改善，比如平躺在硬板床上，要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。而且要注意保暖，避免受涼。因?yàn)槿绻麆×业倪\(yùn)動(dòng)，疲勞很容易會(huì)使癥狀加重，對(duì)病情是不利的。而且要保護(hù)腰部，而且在病情緩解之后，仍然要注意，不能久站久坐，而且要避免彎腰拿東西。并且還要注意適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┗钛龅乃幬锖玩?zhèn)痛的藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，來(lái)促進(jìn)癥狀的減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-04 2193次

• 腰椎間盤(pán)突出要休息多久
  腰椎間盤(pán)突出一般要休息至少三周以上的時(shí)間。臥床休息期間注意軸向翻身，避免腰部扭傷。休息之后，可以下床的時(shí)候，建議佩戴腰圍以保護(hù)穩(wěn)定腰椎。平時(shí)要注意避免久坐久站，避免腰部彎腰負(fù)重，比如搬運(yùn)重物，舉重物等活動(dòng)都是需要避免的。如果有明顯腰腿部不適癥狀，需要脊柱外科就診，開(kāi)局活血通絡(luò)的藥物，非甾體類(lèi)藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-09 1154次

• 腰椎間盤(pán)突出要休息多久
  病情分析：急性期的腰椎間盤(pán)突出患者，通常需要臥床休息保護(hù)7~10天左右的時(shí)間，通常需要睡硬板床，避免過(guò)早，過(guò)度的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：急性期的患者可以應(yīng)用脫水劑，來(lái)改善病人脊髓神經(jīng)水腫的情況，常用甘露醇，可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，并且千萬(wàn)不可以受涼，局部進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩，推拿，牽引等理療的方法。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-17 1402次

• 腰椎間盤(pán)突出要休息多久
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出一般要休息4-8周左右。休養(yǎng)期間應(yīng)以臥床為主，同時(shí)配合腰背肌鍛煉和腰圍保護(hù)，亦可配合牽引、按摩、針灸等。疼痛嚴(yán)重的患者可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來(lái)昔布等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者日常生活中應(yīng)避免久坐，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，不要彎腰搬東西以免纖維環(huán)破裂、髓核突出，導(dǎo)致病情加重。飲食中應(yīng)以清淡食物為主，保持腸道通暢。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-06 902次

• 腰椎間盤(pán)突出能休息好嗎
  腰間盤(pán)突出癥的患者，如果是癥狀較輕的患者還是能夠得到很好的休息的。如果是癥狀比較嚴(yán)重的患者，腰部疼痛，或者是雙腿部位出現(xiàn)疼痛，會(huì)在夜晚癥狀可能是會(huì)有所加重的，可能就會(huì)影響休息。所以，腰間盤(pán)突出癥患者是否能夠休息好，取決于該患者疾病的發(fā)展程度。如果患者接受一定程度的治療，其癥狀也是能夠緩解的，從而能夠
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-23 2760次

• 腰椎間盤(pán)突出需要休息多久
  腰椎間盤(pán)突出需休息時(shí)間因個(gè)體差異、病情嚴(yán)重程度及治療方式而異，一般休息時(shí)間為1周至3個(gè)月。以下是關(guān)于腰椎間盤(pán)突出休息時(shí)間及相關(guān)治療方法的詳細(xì)解釋?zhuān)阂?、休息時(shí)間的差異性1、輕度至中度腰椎間盤(pán)突出患者在急性發(fā)作期，通常需要休息1周左右，以減輕炎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次