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運動后頭暈怎么解決

男, 61歲

2021-02-02 907次

病情描述:

運動后頭暈怎么解決

醫(yī)生回答

病情分析:

運動后頭暈,應(yīng)該及時休息,保證氧供以及血供,同時可以補充一些淡鹽水或者葡萄糖水等幫助身體恢復(fù)能源。也要注意在短時間內(nèi),不要有情緒過大的起伏或者再次運動。

意見建議:

在生活中對于運動后要注意休息以及能量的補充,同時在運動前應(yīng)該做到充分熱身,運動時注意不要時間過久或者強度過大。對于體質(zhì)較弱的人,應(yīng)該從較溫和的運動項目開始鍛煉身體。

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