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如何利用月經(jīng)期減肥

女, 27歲

2020-03-14 887次

病情描述:

如何利用月經(jīng)期減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量,這樣可以很好的達(dá)到減肥的效果。因?yàn)樵陆?jīng)期間,由于體內(nèi)毒素排出較多,因此體重不會(huì)有增加的表現(xiàn)。

意見建議:

建議患者月經(jīng)期期間,大量攝入一些新鮮的水果,比如蘋果,梨,香蕉,桃子,菠蘿等等。建議攝入一些綠色,顏色較深的蔬菜,這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快毒素從體內(nèi)排出。

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