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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2712次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺(jué)得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺(jué)得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊](méi)有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說(shuō)我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過(guò)于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

  01:38
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3230次

• 如何診斷頸椎病
  患者出現(xiàn)了頸椎病，一般會(huì)表現(xiàn)為頸部的疼痛，上肢的疼痛，麻木。一般要進(jìn)行體格檢查，相關(guān)的輔助檢查，這樣可以判斷患者頸椎病它的位置，以及它的嚴(yán)重程度。比如患者進(jìn)行體格檢查可以發(fā)現(xiàn)患者的頸部疼痛，周圍出現(xiàn)明顯的壓痛?；颊叩募×Γ埩?huì)出現(xiàn)改變，有的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)反射的減退或者是反射消失的情況。進(jìn)行磁共振檢查，CT檢查，x片檢查可以發(fā)現(xiàn)患者的頸椎序列出現(xiàn)了異常，比如患者會(huì)出現(xiàn)明顯的椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生壓迫了神經(jīng)根，硬膜囊，造成肢體的疼痛，麻木現(xiàn)象，進(jìn)行綜合分析可以判斷患者出現(xiàn)了頸椎病，及時(shí)處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-17 1173次

• 頸椎病如何刮痧
  針對(duì)患有頸椎病的患者，可以采取如下的方法來(lái)進(jìn)行刮痧。建議患者可以去買一些刮痧板，以瓷質(zhì)的或者是牛角材質(zhì)的為上佳。此時(shí)可以使用刮痧板，蘸一些食用油或者是清水，在頸部的皮膚由上向下刮。當(dāng)然，刮痧的部位一定要處于頸椎的周圍，不要在頸椎的前方進(jìn)行刮痧。此時(shí)患者的刮痧板需要向頭側(cè)傾斜，也就是不能夠向下鏟，而要向下劃。在刮痧的過(guò)程中，一定要注意力度，不要求一次有太大的刮痧強(qiáng)度。在反復(fù)的刮痧過(guò)程中，會(huì)逐步的看到頸部的皮膚出痧，也就是變成紫紅色。出現(xiàn)這種情況之后，就可以逐步的停止，此后要注意保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-07 3453次

• 頸椎病如何查
  病情分析：對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，需要積極的去完善頸椎磁共振檢查，能夠看到神經(jīng)根或者脊髓受到壓迫的部位以及嚴(yán)重程度。意見(jiàn)建議：建議對(duì)于這兩種類型的頸椎病，平時(shí)要端正頸部姿勢(shì)，避免受到外傷，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。不要盲目的推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-07 601次

• 頸椎病如何醫(yī)治
  頸椎病的患者可以通過(guò)去正規(guī)的按摩店進(jìn)行按摩，去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)牽引而達(dá)到減輕疼痛的目的。如果病情經(jīng)上治療無(wú)緩解的狀態(tài)下，并且病情加重，雙上肢麻木，疼痛都加重，難以忍受的情況下，則可以選擇相對(duì)應(yīng)的手術(shù)治療方案了。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-20 1301次

• 頸椎病如何防治
  首先，針對(duì)頸椎病的預(yù)防主要是去除誘發(fā)頸椎病的一系列誘發(fā)因素，常見(jiàn)的措施有以下幾點(diǎn)：1、嚴(yán)格禁止長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，比如一些長(zhǎng)期伏案工作或者是低頭玩手機(jī)的人群，就一定要注意避免這種不良的習(xí)慣。2、注意保護(hù)頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些格斗、體操、賽車這樣的運(yùn)動(dòng)。3、保持頸部的保暖，注意不要讓頸椎受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 117次

• 頸椎病如何防治
  頸椎病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致。為有效防治頸椎病，需采取綜合性的預(yù)防和治療措施，具體內(nèi)容如下：一、預(yù)防措施1、保持良好的生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，定時(shí)休息，進(jìn)行頸部肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)。2、加強(qiáng)頸部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次