問(wèn)哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤突出
病情描述:
哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤突出
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤是指壓迫神經(jīng),從而在臨床上產(chǎn)生一系列的癥狀,引起腰椎間盤。另應(yīng)包括,退行性變,外力作用或椎間盤自身解剖因素弱點(diǎn),或是生活習(xí)慣不好,例如久坐,經(jīng)常使用腰部力量,經(jīng)常彎腰持物,缺乏足夠的運(yùn)動(dòng),不正確的動(dòng)作等。
意見(jiàn)建議:
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷,比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒(méi)有腰疼,也沒(méi)有腿疼,那這時(shí)候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有,平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤超過(guò)了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過(guò)后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
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腰間盤突出導(dǎo)致腳麻怎么辦腰間盤突出導(dǎo)致腳麻,要改變?nèi)粘5纳罘绞剑瑖?yán)格臥床休息和有效減少椎間盤承受的壓力,可采取局部的熱敷,紅外線照射等物理方法進(jìn)行治療,遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物。經(jīng)上述方法,治療無(wú)效,則應(yīng)及時(shí)采取微創(chuàng)手術(shù)治療。確定為腰椎間盤突出所導(dǎo)致的腳部麻木后,則需針對(duì)腰椎間盤突出癥進(jìn)行治療。一,改變?nèi)粘5纳罘绞?,避免腰背部過(guò)度的勞損,如避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰。二,嚴(yán)格臥床休息和有效減少椎間盤承受的壓力,緩解局部組織對(duì)于神經(jīng)根的壓迫。三,可采取局部的熱敷、紅外線照射等物理方法進(jìn)行治療,緩解疼痛。四,遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物,如阿司匹林、布洛芬等,激素藥物如糖皮質(zhì)激素等等,脫水藥物如甘露醇等治療。五,如果腰椎間盤突出比較嚴(yán)重,經(jīng)上述方法治療無(wú)效,則應(yīng)及時(shí)采取微創(chuàng)手術(shù)治療,才有可能徹底治愈。建議在平時(shí)生活中,應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,注意避免或者減少?gòu)澭?,保證充足的休息,避免過(guò)度的勞累,飲食上多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶等,對(duì)于該病的預(yù)防有一定的作用。02:17
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哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤突出一,坐姿,坐姿不正確,工作秩序不正確,用電腦工作時(shí)間過(guò)會(huì)引起頸椎受力不當(dāng),時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)造成頸椎損傷從而失去代償能力。二,長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,頸椎保持一個(gè)姿勢(shì),這樣就會(huì)造成頸椎正常的生理曲度變直。引起頸椎很多其他的變化,刺激周圍神經(jīng)和血管,從而導(dǎo)致頸椎病。三,工作中長(zhǎng)期保持固定的姿勢(shì)很容易造成脊柱勞損,尤其是司機(jī),財(cái)會(huì)人員或者是上班族,大家要經(jīng)常活動(dòng),活動(dòng)一下頸椎和腰椎。四,空調(diào),夏日炎炎,長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)低的室溫會(huì)讓頸椎受不了。五,缺少運(yùn)動(dòng),年輕人由于工作強(qiáng)度大,平時(shí)缺乏鍛煉,致使椎間盤及其周圍韌帶過(guò)早退行性變。失去正常的彈性和張力后,由于較重的外傷或反復(fù)多次的不明顯損傷,造成纖維環(huán)軟弱或破裂,髓核有該處突出引發(fā)腰間盤突出。六,損傷,腰部受到外力的撞擊損傷突出的負(fù)重力不當(dāng),導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出,引發(fā)腰椎間盤突出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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腰間盤突出腰間盤是位于腰部椎體中間的結(jié)構(gòu),主要是起到緩沖震蕩,減輕摩擦的作用。特別是在病人跑跳活動(dòng)中,起到了很好的緩沖和減輕震蕩的作用,很好的保護(hù)椎管內(nèi)的脊髓,免受跑跳活動(dòng)帶來(lái)的損傷。但是如果病人出現(xiàn)了腰部的外傷,或者是長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng),以及長(zhǎng)時(shí)間坐著以后不注意坐姿,以及中老年人出現(xiàn)椎間盤的退變,就會(huì)導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)的破裂,從而內(nèi)部的髓核會(huì)順著斷裂的纖維環(huán)部位,突出于椎管內(nèi),從而導(dǎo)致脊髓和神經(jīng)根的受壓。就會(huì)引起病人出現(xiàn)腰部疼痛,并且嚴(yán)重以后,還會(huì)引起臀部及腿部的放射性疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床,選擇自己最舒適的姿勢(shì),讓腰肌徹底放松就行,如果輕微突出癥狀不明顯,建議休息為主,可以口服藥物如強(qiáng)骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療,并配合理療牽引等,如果比較嚴(yán)重要行手術(shù)治療。
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腰間盤突出容易和哪些病混淆病情分析:腰椎間盤突出引起的癥狀與腰肌勞損,腰椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨質(zhì)增生等癥狀類似,容易相混淆。進(jìn)行腰椎部位的CT或者核磁共振檢查,可以幫助確診。意見(jiàn)建議:如果長(zhǎng)期出現(xiàn)腰痛,或者反復(fù)發(fā)作的情況,建議及時(shí)的進(jìn)行腰椎部位的檢查,幫助確診病因。平常注意腰椎部位的保護(hù),注意防寒保暖。
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腰間盤突出導(dǎo)致腿麻腰椎間盤突出是骨科特別常見(jiàn)的疾病,腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后,導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿麻,主要就是由于神經(jīng)根受壓,然后神經(jīng)束缺血,然后導(dǎo)致腿部相應(yīng)的神經(jīng)分布區(qū)范圍之內(nèi)出現(xiàn)的麻木,發(fā)生這種情況以后建議患者積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,具體查看一下壓迫的嚴(yán)重程度,然后考慮給予治療措施來(lái)進(jìn)行治療。治療措施主要有保守
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腰間盤突出保養(yǎng)腰間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng);具體保養(yǎng)方法有以下幾點(diǎn):1、上班族、學(xué)生、辦公室工作人員不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐著;2、體力勞動(dòng)者不要過(guò)度勞累,即不要超負(fù)荷工作;3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過(guò)迅猛,很容易造成急性損傷;4、天氣涼時(shí)一定要注重腰部的保暖,尤其女性,此處還有子宮,