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膝蓋韌帶損傷怎么鍛煉

男, 44歲

2020-06-28 1124次

病情描述:

膝蓋韌帶損傷怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

膝蓋出現(xiàn)韌帶損傷后期恢復(fù)以后可以進(jìn)行膝蓋部位的屈伸動(dòng)作,可以進(jìn)行直腿抬高運(yùn)動(dòng),可以站立轉(zhuǎn)動(dòng)膝關(guān)節(jié),可以進(jìn)行游泳,幫助鍛煉。

意見建議:

膝蓋韌帶損傷以后要積極的進(jìn)行休息,特別是在急性階段一定要抬高小腿,減輕腫脹。不要吃辛辣生冷油膩性的食物,盡量以清淡飲食為主。

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