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• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說(shuō)明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，通過(guò)給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡(jiǎn)單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10621次

• 腳被釘子扎了怎么辦

  腳被釘子扎了以后，存在著一定機(jī)會(huì)可以發(fā)生破傷風(fēng)。因此，一旦有這種情況發(fā)生，建議立即到正規(guī)醫(yī)院普通外科就診，積極的傷口處理，同時(shí)需要注射破傷風(fēng)抗毒素。破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)梭菌引起的外科特異性感染，破傷風(fēng)的發(fā)病以肌強(qiáng)直和肌痙攣為主要基礎(chǔ)，可以并發(fā)呼吸困難、肺部感染以及骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥。破傷風(fēng)的預(yù)后相對(duì)比較差，由于破傷風(fēng)梭菌存在于泥土和生銹的鐵片當(dāng)中，所以理論上只要有外傷傷口，均有發(fā)生破傷風(fēng)感染的可能性，所以為了避免感染，一定要及時(shí)去醫(yī)院處理。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4703次

• 腳抽筋了怎么辦
  抽筋是夜晚常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起腳部抽筋的情況，一般多是由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)，或者是由于白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，水分流失比較多，未能及時(shí)補(bǔ)充，或者是由于身體內(nèi)缺鈣、缺鉀，或者是由于夜晚睡眠時(shí)著涼等一些情況，從而引起腳部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腳部抽筋的情況后，首先可以將大腳趾往上掰，掰的時(shí)候要特別注意要放松，不要過(guò)于緊張，堅(jiān)持掰到腳抽筋消失即可，這是最好的緩解方法。另外，出現(xiàn)腳部抽筋的情況后，也可以適當(dāng)著配合著按摩一下，或者是熱敷一下等方法，都可以幫助緩解抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 30305次

• 腳抽筋怎么辦
  腳抽筋臨床用語(yǔ)又叫做肌肉痙攣，是一種肌肉的自發(fā)性強(qiáng)制性收縮，腳抽筋主要發(fā)生在小腿和腳部的肌肉，原因有很多種:一，寒冷的刺激，再就是肌肉的連續(xù)收縮過(guò)快，局部產(chǎn)生了大量的代謝產(chǎn)物乳酸使肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起了肌肉的痙攣，再就是出汗過(guò)多疲勞過(guò)度也會(huì)使肌肉的發(fā)生痙攣，再一個(gè)就是青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，容易產(chǎn)生缺鈣，因此也會(huì)發(fā)生腳部的肌肉痙攣，平時(shí)的預(yù)防要注意要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受涼。二，走路和運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，再就是平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，在體育鍛煉之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好肌肉的拉伸，必要時(shí)可以口服一些維生素e，還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，通過(guò)飲食包括口服鈣片，腿抽筋發(fā)作的時(shí)候應(yīng)急處理，應(yīng)該做到反其道而行，即朝其作用力相反的方向扳腳，并堅(jiān)持一到兩分鐘，一般都可以收到效果，具體來(lái)說(shuō)，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳腳使腳背翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)，如果是小腿前面的肌肉抽筋，往往壓住腳背使之屈曲，同時(shí)使腳趾屈曲并保持一到兩分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-29 26778次

• 腳抽筋怎么辦
  抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)钜?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì)策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，只要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上，即可收效。根據(jù)不同的原因采取下列不同的對(duì)策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上，即可收效。具體來(lái)說(shuō)，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3402次

• 腳老抽筋怎么辦
  腳抽筋首先考慮的情況是低鈣血癥導(dǎo)致，因?yàn)殁}離子起著神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)遞質(zhì)的作用，所以可以化驗(yàn)血清，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充鈣制劑。另外，長(zhǎng)時(shí)間勞累或者進(jìn)行體育鍛煉的人，導(dǎo)致肌肉組織的乳酸堆積，也會(huì)出現(xiàn)下肢，甚至腳抽筋的現(xiàn)象。這種情況下可以進(jìn)行局部的按摩，降低血液當(dāng)中或者局部肌肉組織當(dāng)中乳酸的濃度，并且將患肢抬高，進(jìn)行足背屈的鍛煉活動(dòng)，可以明顯地緩解癥狀。另外，對(duì)于老年人考慮是骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)退行性變導(dǎo)致的，平時(shí)應(yīng)該注意避免勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉，可以口服改善微循環(huán)的藥物和對(duì)抗骨質(zhì)增生的藥物來(lái)治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 3302次

• 腳抽筋怎么辦
  腳抽筋，這一常見(jiàn)的身體不適，往往讓人感到痛苦和無(wú)助。面對(duì)這一問(wèn)題，可以從補(bǔ)充鈣質(zhì)、注意保暖和適當(dāng)按摩等方面入手，有效預(yù)防和緩解腳抽筋。補(bǔ)充鈣質(zhì)是預(yù)防腳抽筋的關(guān)鍵。腳抽筋很多時(shí)候是由缺鈣引起的，因此，保證攝入足夠的鈣質(zhì)至關(guān)重要。平時(shí)應(yīng)多吃富含
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 睡覺(jué)腳抽筋怎么辦
  睡覺(jué)腳抽筋可能是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等，需要通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、藥物等方式治療，有利于癥狀得到改善。一、生理因素：如果在睡覺(jué)期間沒(méi)有做好腳部保暖措施，會(huì)導(dǎo)致腳部受涼，影響正常的血液循環(huán)，引起抽筋，在睡覺(jué)的時(shí)候需要蓋好被子，也可以做局部按摩，促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解抽
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次