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• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時(shí)間，從而引出了一系列健康問(wèn)題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個(gè)傷害。②間隔休息，熬夜會(huì)讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會(huì)讓腰背負(fù)荷過(guò)大，持續(xù)敲打鍵盤(pán)、鼠標(biāo)也會(huì)讓手腕感到不適，建議每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)，做幾個(gè)養(yǎng)生操的動(dòng)作，放松緊繃的肌肉。③吃點(diǎn)抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時(shí)，吃點(diǎn)西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點(diǎn)抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

  01:46
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 18836次

• 痤瘡是怎么形成的？

  痤瘡是一種多因素的疾病，它的發(fā)病與皮脂腺的分泌，與性激素的水平，與毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化過(guò)度，以及痤瘡丙酸桿菌的感染，都有密切的聯(lián)系。在青春期的時(shí)候，體內(nèi)的雄激素水平會(huì)比較旺盛，會(huì)促進(jìn)皮脂分泌較多的油脂，而毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化過(guò)度，就會(huì)影響皮脂正常排出到皮膚表面，就會(huì)形成粉刺。這個(gè)時(shí)候如果合并了痤瘡丙酸桿菌的感染，痤瘡丙酸桿菌可以分解甘油三酯，變?yōu)楦视鸵约坝坞x的脂肪酸。游離脂肪酸就會(huì)刺激毛囊，以及毛囊周?chē)?，發(fā)生非特異性的炎癥，就會(huì)形成丘疹、膿皰，嚴(yán)重的還有一些結(jié)節(jié)、囊腫等等。另外遺傳因素，也可以影響?zhàn)畀彽钠p分布，它的發(fā)病類(lèi)型以及病程長(zhǎng)短。

  

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  姜穎娟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-06 5482次

• 怎樣減少痤瘡凹疤形成
  如果要減少痤瘡而引起凹疤的形成，一般主要是在痤瘡剛剛形成的時(shí)候，就要積極治療，而治療方面主要是進(jìn)行消炎的，同時(shí)，要避免這種痤瘡，形成反復(fù)發(fā)作的趨勢(shì)，因?yàn)榉磸?fù)發(fā)作，有可能會(huì)造成局部皮膚，在治愈以后，形成一定的萎縮性疤痕，所以在外觀上，就形成了凹疤的趨勢(shì)。在平時(shí)也要盡量避免吃一些辛辣刺激類(lèi)的食品，因?yàn)檫@種不良習(xí)慣也會(huì)造成痤瘡的反復(fù)發(fā)作，如果患者的痤瘡炎癥已經(jīng)消退，就要在原來(lái)形成疤痕的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥盟幬铮热缈梢酝馔糠e雪苷霜軟膏，這樣能夠控制疤痕的增生和萎縮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  許光倉(cāng) 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2020-04-06 1645次

• 水痘凹疤怎么辦
  一般來(lái)說(shuō)，水痘病人是不會(huì)留下疤痕，但是有部分病人可能因?yàn)槔^發(fā)細(xì)菌感染或者自己抓破了皰疹，同時(shí)皰疹又比較大，也有可能留下凹印。如果的確存在了疤痕，可以考慮使用維生素e軟膏外用，或者使用一些去疤痕的其他的藥物，或者進(jìn)行激光治療，要根據(jù)個(gè)的情況來(lái)選擇，所以水痘病人一定要注意保護(hù)皮膚，要注意保持皮膚的干燥和清潔、衛(wèi)生，要避免繼發(fā)感染，特別是本身存在疤痕體質(zhì)的病人。另外，水痘一定要根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的治療方案，要積極的進(jìn)行抗病毒治療和積極地進(jìn)行對(duì)癥處理，還需要注意警惕出現(xiàn)并發(fā)癥的可能。目前，水痘病人主要是選擇進(jìn)行抗病毒治療，它的藥物是阿昔洛韋，在這個(gè)基礎(chǔ)上可以考慮使用中成藥，比如說(shuō)雙黃連口服液、黃梔花口服液、喜炎平注射液等等，可以根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-17 2951次

• 痤瘡是怎樣形成的
  到了青春期之后，身體發(fā)育突然變得很快，體內(nèi)激素水平的分泌出現(xiàn)了不穩(wěn)定的情況，比如雄性激素分泌過(guò)旺，就導(dǎo)致了面部的皮脂腺分泌過(guò)旺，出油量增加，同時(shí)毛孔堵塞，皮脂腺無(wú)法排出，痤瘡丙酸桿菌增殖，這個(gè)時(shí)候就出現(xiàn)了痤瘡。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-17 1901次

• 痤瘡形成原因
  病情分析：痤瘡發(fā)病機(jī)制仍未完全闡明。遺傳、雄激素誘導(dǎo)的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化 、痤瘡丙酸桿菌繁殖 、炎癥和免疫反應(yīng)等因素都可能與之相關(guān)。意見(jiàn)建議：在日常生活中應(yīng)注意清淡飲食，保持心理平衡，避免熬夜，避免不良生活嗜好，避免辛辣刺激性的以及油膩性的食物；積極參加體育鍛煉可燃燒多余脂肪；在炎熱的夏季應(yīng)注意避免紫外線照射；當(dāng)身體出現(xiàn)與本病相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療，以免后遺癥的發(fā)生。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-06-27 701次

• 怎樣減少痤瘡凹疤形成
  可通過(guò)及時(shí)就診的方法減少痤瘡凹疤的形成，在患病初期，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療，常見(jiàn)的藥物包括紅霉素軟膏以及維A酸乳膏等。患者在治療期間要嚴(yán)格控制飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，如燒烤以及生蒜等，還應(yīng)做好防曬措施，盡量避免患
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 痤瘡是怎樣形成的
  痤瘡可能是由于毛囊堵塞，皮膚分泌的油脂排不出來(lái)導(dǎo)致的或者是體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂形成的。如果患有痤瘡可以口服阿奇霉素，四環(huán)素來(lái)進(jìn)行治療。在平常的時(shí)候不要用手去擠痤瘡，不能吃辛辣刺激和太過(guò)油膩的食物，高脂肪的食物也不能吃，比如油條、炸雞、烤鴨、漢堡
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-09-12 0次