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• 晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，請(qǐng)問(wèn)晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對(duì)睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無(wú)法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間盡量提前一點(diǎn)，比如可以在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對(duì)于睡眠困難的人，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，也不要睡懶覺(jué)。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8026次

• 睡眠不好會(huì)影響血糖嗎

  睡眠不好會(huì)影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會(huì)影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會(huì)導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，又會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會(huì)影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時(shí)，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-24 21781次

• 甲亢是會(huì)影響睡眠的嗎？
  甲亢是會(huì)影響患者睡眠。因?yàn)榧卓旱陌Y狀是由于體內(nèi)甲狀腺分泌過(guò)多的甲狀腺激素所導(dǎo)致，過(guò)多的甲狀腺激素會(huì)使得患者出現(xiàn)一系列的高代謝的癥狀，例如患者會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫升高，而且失眠多夢(mèng)，容易發(fā)脾氣等。所以要想改善此幾類癥狀首先還是先要將患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi)，并且要定期監(jiān)測(cè)患者的肝功能以及血常規(guī)，來(lái)排查是否伴有肝功能以及血常規(guī)的異常。其次，對(duì)于甲亢患者睡眠比較差也可以給予改善睡眠質(zhì)量等對(duì)癥支持治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 5244次

• 肩周炎影響睡眠嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，是會(huì)影響睡眠的，因?yàn)榧缰苎装l(fā)作以后疼痛，夜間最為明顯，就會(huì)影響病人正常的睡眠。所以在病人出現(xiàn)肩周炎疼痛影響睡眠情況以后，在睡前可以行肩關(guān)節(jié)周圍熱敷理療，必要時(shí)口服非甾體類抗炎藥物，來(lái)緩解肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀，以促進(jìn)病人的睡眠。在日常生活中，一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀的減輕，肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復(fù)，以恢復(fù)病人正常的生活工作。在發(fā)生肩周炎情況以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致肩周炎疼痛癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-04 3188次

• 甲亢會(huì)影響睡眠嗎
  甲亢會(huì)影響睡眠的，最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一就是失眠，甲亢會(huì)讓人引起幻想、躁狂癥、精神分裂癥、抑郁癥等并發(fā)癥。甲亢屬于“慢性折磨”疾病，不會(huì)立即導(dǎo)致人死亡，但是甲亢會(huì)促使過(guò)量產(chǎn)生甲狀腺激素，導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速、心律失常，女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)及不孕等表現(xiàn)。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-01 3803次

• 甲狀腺影響睡眠嗎
  病情分析：甲狀腺一般是不會(huì)直接影響睡眠的。如果患者甲狀腺結(jié)節(jié)比較大，壓迫喉部氣管，在睡覺(jué)時(shí)是可能會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳等反應(yīng)的。甲狀腺是人體內(nèi)最大的內(nèi)分泌腺，如果甲狀腺出現(xiàn)疾病，是可能會(huì)影響新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育的。意見(jiàn)建議：患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不挑食?？梢赃m量的多吃一些富含微量元素的食物。并且患者要早睡早起，不熬夜。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2020-03-18 3404次

• 甲亢影響睡眠嗎
  甲亢臨床上指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)癥一般影響睡眠，應(yīng)及時(shí)治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥是因甲狀腺激素產(chǎn)生過(guò)多所引起的疾病，其形成原因考慮與攝入含大量碘的食物或藥物、自身患有甲狀腺結(jié)節(jié)等有關(guān)，如果患病后會(huì)使機(jī)體的新陳代謝增快，也會(huì)使系統(tǒng)興奮性增高，隨之可表現(xiàn)為心慌、手抖等現(xiàn)象，過(guò)多的甲狀腺激素會(huì)在甲
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 甲亢是會(huì)影響睡眠的嗎？
  甲亢是會(huì)影響患者睡眠。因?yàn)榧卓旱陌Y狀是由于體內(nèi)甲狀腺分泌過(guò)多的甲狀腺激素所導(dǎo)致，過(guò)多的甲狀腺激素會(huì)使得患者出現(xiàn)一系列的高代謝的癥狀，例如患者會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫升高，而且失眠多夢(mèng)，容易發(fā)脾氣等。所以要想改善此幾類癥狀首先還是先要將患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi)，并且要定期監(jiān)測(cè)患者的肝功能以及血常規(guī)，來(lái)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 340次