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孕婦可以吃刺身嗎

女, 38歲

2020-07-03 1836次

病情描述:

孕婦可以吃刺身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦最好不吃刺身,刺身雖然含有豐富的蛋白質(zhì),礦物質(zhì),微量元素及維生素。但其也含有很多寄生蟲和細(xì)菌,食用后會(huì)提高患病的幾率。刺身中含有高濃度的鉛,汞等重金屬,會(huì)影響胎兒發(fā)育。

意見建議:

孕期的時(shí)候人體消化道較為孱弱,建議盡量吃熟食,多吃肝臟類,土豆,燕麥片,糙米,花生仁,燕麥粉,純蜂蜜風(fēng)富含維生素的食材,也可以多吃這水果蔬菜,做到營養(yǎng)均衡。

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