問在學校怎么減肥有效
病情描述:
因為暴飲暴食,現(xiàn)在身體非常肥胖,跟同學們都格格不入,也不愿意和我走得太近,心理非常不好受,想問一下在學校怎么減肥有效?
答醫(yī)生回答
病情分析:
學生在學校里可以通過飲食調(diào)理和加強鍛煉來有效的減肥。學生在食堂里吃飯應當選擇熱量低的食物,每次不要吃得太飽,不要吃零食,不要喝飲料。根據(jù)自己的時間安排適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動,比如爬樓梯,踢球,慢跑,快走,做體操等。多數(shù)學生通過合理的飲食以及體育鍛煉都能夠有效的減輕體重,但是對于一些頑固性的脂肪,可以等到成年以后去專業(yè)的醫(yī)美機構(gòu)選擇抽脂減肥來去除。
意見建議:
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針灸減肥有效嗎現(xiàn)在市面上針灸減肥,還是比較熱的,減肥有很多方法,有口服藥物的是最常見的,那針灸減肥有沒有效果,針灸減肥還是有效果的,針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡、調(diào)理氣血,能夠使脂質(zhì)代謝得到改善,我們做過一些動物研究,刺激有些穴位,因為能夠改善脂質(zhì)代謝,能夠促進基礎代謝率,還有可以有中樞的,抑制食欲的作用,這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝,最后達到減肥的目的。01:06
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拔罐減肥有效嗎單獨用拔罐來達到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個治療方法,那么拔罐它作用的部位,主要是在皮部,那么它的作用位相對來說就是稍淺,它并沒有到經(jīng)脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的,相對來說少,特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式,治療減肥在臨床中是非常的少的,一般的來說,這個拔罐都是跟針灸療法,或者推拿療法配合起來使用的,它作為一種輔助的手段,是對減肥有一定的幫助的,但是作為獨立的這種治療方法,目前沒有顯著減肥的功效。01:18
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在學校痛經(jīng)怎么辦在學校痛經(jīng)可以多喝熱水、熱茶、熱牛奶、熱紅糖水,也可以用熱水袋敷肚子都可以起到舒張血管的作用,可以有助于緩解痛經(jīng)。注意休息,加強營養(yǎng),注意保暖,避免劇烈的運動,同時應重視精神心理治療,明白月經(jīng)期輕度的不適屬于生理現(xiàn)象,不必緊張焦慮,同時足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙、戒酒、低脂的素食和魚油都可以減少痛經(jīng)癥狀。語音時長 01:08”
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多動癥小兒服藥后在學校和在家中不一樣經(jīng)常聽到有的家長會反應孩子服用振奮劑后,學校的老師反映效果很好,可回家后還是老樣子,不知道這是什么原因。其實這是由于振奮劑維持作用時間較短的緣故。一般利他林作用時間大約是三到四個小時,匹莫林的作用時間也只有七到八個小時,在這個期間藥物的作用最強,多動癥兒童的癥狀出現(xiàn)明顯的改善,而這段時間正好是孩子在學校的時間,老師可以觀察到癥狀的改變,因此老師反應服藥后效果非常好。而晚上回家以后藥物的作用減弱或者是已經(jīng)消失,多動癥的癥狀有可能重新出現(xiàn),家長就感覺孩子還是老樣子變化不大。因此應該在藥物的作用時間內(nèi)觀察藥物治療的療效比較客觀真實,一般觀察利他林的作用時間應該在上午,而匹莫林的作用效果的是上午和下午,如果不在此時間內(nèi)觀察留校,所得出的結(jié)論也就不一樣。語音時長 01:50”
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在學校怎么減肥有效學校減肥最有效的方法就是控制飲食,積極鍛煉身體,這樣是比較綠色健康的減肥方法。如果是由于局部脂肪堆積過厚的情況,也可以考慮做吸脂手術(shù)。但一定要選擇去正規(guī)的美容整形機構(gòu),請專業(yè)醫(yī)師來完成這樣的操作。具有一定的創(chuàng)傷和風險性,可能需要休假一段時間才能完成。
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在學校痛經(jīng)怎么辦啊病情分析:痛經(jīng)的原因有很多,患者要根據(jù)自己的病情,進行有效的治療。意見建議:在學校痛經(jīng)首先要控制情緒,不能太激動,不要著涼,注意休息,不要過度勞累,可以用暖寶寶進行腹部熱敷,喝一些熱水或熱牛奶。如果疼痛比較嚴重,要及時到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導下進行治療,防止耽誤。
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在學??焖侔l(fā)燒如果在學校里面出現(xiàn)快速發(fā)燒的情況,是需要排除一些流行性感冒,排除一些肺結(jié)核,排除一些其他的感染性疾病,主要可能是一些感染性的疾病,除了流感普通感冒,肺結(jié)核等疾病其它的肺炎,有些系統(tǒng)的感染支原體肺炎,衣原體肺炎等疾病都可能會出現(xiàn)發(fā)燒。就需要去尋找發(fā)燒的病因,需要結(jié)合發(fā)燒的伴隨的癥狀,來進行系統(tǒng)規(guī)范的檢
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