為你推薦

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9024次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 442683次

• 濕氣重會(huì)痛經(jīng)嗎
  濕氣重是屬于中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)并沒(méi)有這類的病因。而中醫(yī)認(rèn)為濕氣重，可能會(huì)影響月經(jīng)血的排出通，導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)排出不暢時(shí)，不通則痛，所以濕氣重，就是可能會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)。同時(shí)對(duì)于血淤，或者是寒冷的旅行，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，中醫(yī)這時(shí)就辨證為氣滯血淤，或者是寒凝血瘀，一般就可以服用少腹逐瘀丸，或者是血府逐瘀丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。如果是濕氣重導(dǎo)致的痛經(jīng)患者，常常需要考慮服用桂枝茯苓丸，這類清熱除濕、活血行氣止痛的中成藥進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-25 3223次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  濕氣重是屬于中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)并沒(méi)有這類疾病名稱，而且濕氣重并不一定會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。在中醫(yī)看來(lái)，引起痛經(jīng)最常見(jiàn)的原因就是血瘀，有可能是寒凝血瘀，也有可能是氣滯血瘀，所以痛經(jīng)的患者，常常需要服用行氣活血化瘀的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。比如口服益母草顆粒、逍遙丸等。但在西醫(yī)看來(lái)，女性的痛經(jīng)可能是由于前列腺素分泌刺激而導(dǎo)致，也有可能是宮頸管狹窄引起，還可能是子宮內(nèi)膜異位到卵巢上，從而導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 3650次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  病情分析：痛經(jīng)是氣血運(yùn)行不暢，氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)癥狀是氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。體內(nèi)濕氣過(guò)重，容易導(dǎo)致脾虛，引起濕熱下注，濕熱下注是引起痛經(jīng)的主要原因，所以濕氣重引起痛經(jīng)，引起經(jīng)血不調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。意見(jiàn)建議：建議女性飲食上不要吃寒涼食物，多吃溫性食物，忌食辛辣油膩食物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-14 3103次

• 濕氣重會(huì)脫發(fā)嗎
  病情分析：脫發(fā)就是掉發(fā)，本來(lái)是一件很正常的事情。如果掉的多說(shuō)明身體有異常情況。意見(jiàn)建議：濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 身體濕氣重導(dǎo)致頭皮的油性比較大和毛孔粗大，邪氣就會(huì)侵襲皮膚，使頭皮的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不能順利到達(dá)毛囊去滋養(yǎng)毛根，自然就容易造成脫發(fā)。是要患者平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吃生冷刺激性的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-30 3505次

• 濕氣重會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  濕氣重的患者有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，如果體內(nèi)有濕氣過(guò)重，會(huì)出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來(lái)選取相應(yīng)的藥物來(lái)對(duì)癥處理。一般有濕熱的患者就會(huì)出現(xiàn)有濕有熱存在，這個(gè)時(shí)候調(diào)理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來(lái)對(duì)癥治療。再有痛經(jīng)的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因?yàn)?/div>

  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 479次

• 濕氣重會(huì)怕冷嗎
  濕氣重通常會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，所以患有濕氣重以后需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。濕氣重通常是因?yàn)槠⑽高^(guò)于虛弱，不能正常運(yùn)化體內(nèi)的水份，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)推進(jìn)過(guò)多引起的。也有可能是長(zhǎng)期所在的環(huán)境過(guò)于潮濕以及寒冷的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷的情況，同時(shí)還會(huì)伴有舌苔腫大、有齒痕、舌苔黃膩、身體肥胖或消瘦
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1034次