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• 手臂粗怎么瘦下來(lái)

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來(lái)。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對(duì)吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來(lái)瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 4032次

• 激素肥胖怎么瘦下來(lái)

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來(lái)說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫(kù)欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來(lái)判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16404次

• 激素肥胖怎么瘦下來(lái)
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來(lái)治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來(lái)說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來(lái)的體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18604次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來(lái)
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對(duì)減肥來(lái)說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進(jìn)行三十分鐘左右地有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會(huì)影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個(gè)小時(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2750次

• 瘦下來(lái)胸部松弛下垂還能恢復(fù)嗎
  瘦下來(lái)胸部松弛下垂通常還能恢復(fù)。瘦下來(lái)之后出現(xiàn)胸部松弛下垂的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵跍p肥的過程中導(dǎo)致胸部?jī)?nèi)的脂肪細(xì)胞體積減小，胸部皮膚失去脂肪的脂肪造成松弛下垂的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)刺激胸部肌肉，從而達(dá)到改善胸部下垂的效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 1605次

• 胸部可以瘦下來(lái)嗎
  胸部是可以瘦下來(lái)，胸部一般是由乳腺組織、脂肪和部分肌肉共同組成的，胸部比較大有可能是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致的，如果胸部?jī)?nèi)的脂肪比較多，就可以通過吸脂手術(shù)的方式使胸部變瘦，能夠?qū)⒍嘤嗟闹九懦鲶w外。在做吸脂手術(shù)的過程中，如果操作不當(dāng)就會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，一定要去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 瘦下來(lái)皮膚松弛怎么辦
  瘦下來(lái)皮膚松弛可以通過保持健康的飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、補(bǔ)充足夠的水分、避免過度減肥、考慮醫(yī)學(xué)治療等方法來(lái)改善。避免自行使用藥物或進(jìn)行治療，以免加重皮膚問題。1、保持健康的飲食習(xí)慣：均衡的飲食對(duì)于皮膚的健康至關(guān)重要。多攝入抗氧化劑、蛋白質(zhì)和健
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 胖子瘦下來(lái)胸下垂會(huì)改善嗎
  在探討胖子瘦下來(lái)后胸下垂是否會(huì)改善的問題時(shí)，我們需要綜合考慮多個(gè)因素。胸下垂的改善并非單一因素作用的結(jié)果，而是受到多種因素的影響。體重的減輕確實(shí)可能導(dǎo)致胸部脂肪的減少，但這并不意味著胸下垂會(huì)自動(dòng)改善。胸部組織的彈性和緊致度受到年齡、遺傳、激
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-11-14 0次