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問(wèn)吃了安眠藥需要多久才睡著

女, 42歲

2020-07-10 9876次

病情描述:

吃了安眠藥需要多久才睡著

醫(yī)生回答

病情分析:

吃了安眠藥一般需要20~30分鐘左右就能睡著,具體的時(shí)間因人而異。安眠藥又稱為鎮(zhèn)靜催眠藥,分為苯二氮卓類藥物和非苯二氮卓類藥物,比如地西泮、佐匹克隆等,藥效發(fā)揮時(shí)間根據(jù)患者的耐受性和依賴性而不同。

意見(jiàn)建議:

服用安眠藥容易產(chǎn)生耐藥性和依賴性,所以盡量不要使用安眠藥。在睡覺(jué)前可以喝一杯溫?zé)岬呐D蹋兄诖龠M(jìn)睡眠,避免在睡前進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。

病情分析:

常用的安眠藥大概起效的時(shí)間是20-30分鐘,一般藥物起效的時(shí)候就能入睡,具體多長(zhǎng)時(shí)間能夠睡著,與患者的個(gè)體差異也有一定的關(guān)系,大致的是20-30分鐘左右,安眠藥起效就可以入睡。這一類藥物可以讓患者很快入睡,但是不建議患者長(zhǎng)期使用,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用的話,會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一個(gè)抗耐性。

意見(jiàn)建議:

治療失眠的方法有很多,可以嘗試通過(guò)自我調(diào)整進(jìn)行治療,比如說(shuō)在白天的時(shí)候不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué),也不要喝一些提神的飲品。可以通過(guò)適度的鍛煉來(lái)釋放內(nèi)心緊張和焦慮的情緒。睡覺(jué)前可以通過(guò)泡熱水澡,做瑜伽,聽(tīng)輕音樂(lè)的方式,來(lái)放松身心幫助入睡。長(zhǎng)期無(wú)法改善,就要進(jìn)行全面的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

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