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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23044次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25665次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來的那一天倒數(shù)第14天左右，對于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗?zāi)蚧蛘唑炑姆椒▉磉M行確認，驗?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒ǎ炑峭ㄟ^到醫(yī)院抽靜脈血化驗血中HCG的濃度來進行檢測。
  語音時長 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1058次

• 怎樣有助于睡眠
  要想晚間有一個良好的睡眠，睡前一定要保證有適當?shù)幕顒?，睡前散步是一種非常好的活動。另外，要有一個合適的環(huán)境，主要是要有一個清新的臥室和舒適的臥具。通風是臥室的一個重要條件，新鮮的空氣比什么都重要，還要有正確的睡眠姿勢，一般主張向右側(cè)臥、微屈雙腿、全身自然放松或者一手屈肘放在枕前、一手自然放在大腿上。要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，順應(yīng)生物鐘，無論是每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床和起床。除此之外飲食也非常關(guān)鍵，在晚上不要吃大量的咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料，晚餐忌飽食，七八成飽即可，睡前不要吃東西，忌喝酒，酒會破壞睡眠。除此之外保持一個愉悅的心情非常的關(guān)鍵，讓自己整個身心放松。
  語音時長 01:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 17098次

• 射精有助于排出尿道結(jié)石嗎
  病情分析：射精是不會有助于排出尿道結(jié)石的，因為尿道結(jié)石通常是依附在尿道壁上的，難以通過射精促進結(jié)石排出。相反，經(jīng)常射精還容易對結(jié)石造成一定的壓迫，會加重尿道結(jié)石引起的尿道疼痛癥狀，不利于尿道結(jié)石康復(fù)。意見建議：尿道結(jié)石應(yīng)當做經(jīng)尿道手術(shù)將結(jié)石取出或者結(jié)石體積較小的情況下，可以做體外沖擊波碎石術(shù)將結(jié)石粉碎，然后促進結(jié)石排出。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-06 3411次

• 怎樣有助于腸道消化
  病情分析：經(jīng)常按摩小腹部，經(jīng)常參加戶外運動，多吃一些富含膳食纖維的食物，在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用促進胃腸道蠕動的藥物，以及保護胃黏膜的藥物，有助于腸道消化。例如常見的食物有芹菜，菠菜，苦菜，圓白菜等。常見的藥物有多潘立酮，奧美拉唑，克拉霉素，西咪替丁，膠體果膠鉍膠囊等。意見建議：在平時生活中，要避免暴飲暴食，避免大量進食過于油膩，和辛辣刺激性的食物。然后積極預(yù)防胃腸道梗阻類疾病，這樣可以有效的降低患有胃腸道疾病的幾率。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-12-26 1201次

• 跳一跳有助于孕囊排出嗎
  如果有胚胎發(fā)育不良的情況，無法繼續(xù)妊娠時，跳一跳可能有助于孕囊的排出，但具體情況要因人而異。孕囊是原始的胎盤組織，被羊膜、血管網(wǎng)包裹的小胚胎，孕囊是懷孕最初的形態(tài)，那時候胎兒還沒有形成，胎芽出現(xiàn)時已經(jīng)有胎心跳動了。如果有胚胎發(fā)育不良的情況，無法繼續(xù)妊娠時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行人工流產(chǎn)，可以選擇藥物流產(chǎn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-02-23 0次

• 怎樣有助于隱睪下來
  一般情況下密切觀察、藥物、手術(shù)等方法有助于隱睪下來。1、密切觀察：隱睪是指睪丸沒有下降至陰囊部位，發(fā)病原因通常和內(nèi)分泌功能失調(diào)、睪丸發(fā)育異常、遺傳等有關(guān)，一般會表現(xiàn)為陰囊扁平、左右側(cè)陰囊不對稱或者雙側(cè)陰囊空虛等。如果是剛出生的嬰兒出現(xiàn)了這種情況，可以選擇密切觀察，多數(shù)會在3個月內(nèi)自行下降，無需特殊的
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-28 0次