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睡軟床為什么會腰疼怎么回事

男, 19歲

2020-05-01 1519次

病情描述:

睡軟床為什么會腰疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡軟床腰疼,可能是腰椎發(fā)生生理曲線改變,并且局部肌肉組織損傷所致。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)到醫(yī)院檢查,防止耽誤病情。

意見建議:

平時(shí)要選擇軟硬適中的床鋪,可以對局部進(jìn)行按摩,對病情有一定的緩解作用。按時(shí)休息,不能勞累,注意保暖,及時(shí)增減衣服,避免著涼。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),避免偏食。要以清淡飲食為主,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

病情分析:

睡軟床十分不利于自然的生理彎曲的恢復(fù),軟床會變形,形成一個(gè)不正確的體位,致使腰肌等軟組織發(fā)生勞損。床太軟會造成腰部肌肉,筋膜和韌帶的過度牽引,引起肌肉,韌帶和筋膜的過度緊張,早晨起來會產(chǎn)生明顯的疼痛。

意見建議:

建議睡硬板床,硬床可以使全身肌肉和骨骼平穩(wěn),自然不受身體壓力作用??梢詿岱螅蛔鰟×业倪\(yùn)動,做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動。

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