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問(wèn)為什么吃食物過(guò)于精細(xì)的人易發(fā)生便秘

男, 19歲

2020-06-06 1402次

病情描述:

為什么吃食物過(guò)于精細(xì)的人易發(fā)生便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

吃食物過(guò)于精細(xì)的人容易發(fā)生便秘,是因?yàn)樘^(guò)精細(xì)的食物含有的膳食纖維比較少,不容易吸收腸道內(nèi)的水分,也不利于增加糞便。

意見(jiàn)建議:

便秘的患者建議適當(dāng)吃一些粗糧,盡量少吃精米精面。同時(shí)飲食多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜水果,這樣可以增加膳食纖維的含量。多飲水對(duì)于緩解便秘也是有明顯效果的。

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