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怎樣預(yù)防老年人便秘

男, 62歲

2020-03-09 1769次

病情描述:

怎樣預(yù)防老年人便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防老年人便秘,應(yīng)該注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,應(yīng)該每天早起按時(shí)排便。還應(yīng)該注意早起,或者晚上睡覺之前喝杯蜂蜜水,平時(shí)飲食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。

意見建議:

平時(shí)應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,還應(yīng)該注意多吃粗纖維的水果和蔬菜,有利于軟化大便,促進(jìn)排便。

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