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吃什么對(duì)眼睛好

女, 31歲

2020-09-27 3363次

病情描述:

吃什么對(duì)眼睛好

醫(yī)生回答

病情分析:

在飲食中建議可以多吃胡蘿卜,菠菜,豬肝,羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物,也可以吃獼猴桃,蘋果,西蘭花,還可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓,這些食材對(duì)于眼部健康都有一定的好處。

意見建議:

想要保養(yǎng)好眼睛,平時(shí)還要多注意用眼習(xí)慣,建議不要總熬夜,睡眠要充足,不要用手去揉眼睛,要注意眼部衛(wèi)生,在生活中要避免長時(shí)間的看手機(jī),電腦要糾正不良的用眼習(xí)慣。

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