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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2726次

• 頸椎病如何牽引

  頸椎病我們建議的一種牽引，主要集中在兩個類型的頸椎病，第一個叫頸型頸椎病，第二個是神經(jīng)根型頸椎病，只有這兩種頸椎病，我們才建議牽引。如果你是椎動脈型的頸椎病，或者脊髓型的，或者食管型的，或者混合型的頸椎病，我們都不建議牽引。在牽引的時候，第一個，我們要量力而行；第二個我們要強調(diào)個體化，這時候我們在醫(yī)院的康復(fù)科，或者中醫(yī)科有專門的，有一些牽引床等等，這方面的治療。我們會根據(jù)你個人的承受能力，或者說牽引之后的耐受程度，去個體化的調(diào)整，不建議到個人機構(gòu)去做這些牽引。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5906次

• 頸椎病如何能睡覺
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣的，不同的臨床癥狀對于患者的日常生活包括睡眠都是有一定的影響的。對于頸型頸椎病一般來講通過積極的治療不會影響睡覺，要積極的端正頸部姿勢，避免過度低頭，不能使用太高太軟的枕頭。另外要睡硬板床休息，睡覺之前可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行治療，一般來講睡眠的質(zhì)量都是比較好的。對于神經(jīng)根型頸椎病，如果不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M行牽引，使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，大部分情況下也不會影響睡眠，但是如果上肢疼痛非常嚴(yán)重，保守治療無效，那么有可能會影響到睡眠，這個時候需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后疼痛就會得到明顯的減輕甚至消失。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-07 1318次

• 頸椎病如何能好
  頸椎病這種疾病發(fā)生以后，是完全可以根治的，而且治療頸椎病的方法是特別多的。首先患者就是及時去醫(yī)院就診，明確一下是哪一種類型的頸椎病，以及目前的嚴(yán)重程度，考慮給予合適的治療措施，來進行治療就可以了。如果是比較輕微的類型，可以進行保守的治療，就有治愈的可能性。比如藥物的治療，藥物的治療包括消炎鎮(zhèn)痛的、營養(yǎng)神經(jīng)的、脫水消腫一類的藥物，然后并配合著牽引、按摩、針灸、理療或者是小針刀等，來幫助緩解不適的癥狀。如果去醫(yī)院進行檢查的話，是比較嚴(yán)重的類型的頸椎病，患者可以進行手術(shù)的治療，比如前外側(cè)路和后路頸椎間盤摘除術(shù)、椎間盤鏡、小切口髓核摘除術(shù)加植骨術(shù)等。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 1368次

• 頸椎病如何睡覺
  患有頸椎病的患者睡覺時使用枕頭要讓自己比較舒服的高度（避免過高），同時頸部要枕到，保持頸部稍高于頭部的狀態(tài)，可以使用相關(guān)的頸椎枕或者使用軟的毛巾卷墊在頸部，頭部的枕頭稍低。平時注意對于頸椎的保護，避免長時間的低頭或保持不良的姿勢。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-02 1601次

• 頸椎病如何睡覺姿勢
  病情分析：頸椎病患者的睡覺的良資位對于頸椎病的恢復(fù)是有幫助的，這種睡覺姿勢需要我們順應(yīng)人體脊柱的生理曲度。在仰臥位時，頸部會有彎曲度，睡眠時讓頸部一直有這個曲度，就是對患者來說最好的睡覺姿勢。意見建議：患者在入睡時最好選用仰臥位，使頸部也墊枕頭，并且與肩平齊，注意不要太高或者太低，而枕部的枕頭則需要低平一些。當(dāng)然，側(cè)臥也可以采取此種方法。除了睡姿外，患者還應(yīng)該少玩手機，多活動頸部，避免頸部始終保持一個姿勢。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-05-18 3802次

• 頸椎病睡覺頭暈
  頸椎病患者在睡眠中出現(xiàn)頭暈癥狀，往往是由于頸椎結(jié)構(gòu)異常壓迫血管或神經(jīng)所致。這種情況需細(xì)致分析癥狀成因，并采取針對性治療措施以緩解不適。一、頭暈成因頸椎病引起的頭暈，通常與以下因素有關(guān)：1、頸椎骨質(zhì)增生或椎間盤突出，壓迫椎動脈，導(dǎo)致腦供血不足
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 頸椎病睡覺頭暈
  頸椎病引起的頭暈，大多是由于頸部軟組織勞損或者是頸椎力學(xué)平衡失調(diào)所引起，對于頸椎病引起的頭暈要選對路才能治本，采用一些老土的方法是不可以的。頸椎病可以用熱水袋熱敷來進行局部治療，每天進行一次，每次二十分鐘以上，熱敷促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，活血祛瘀，緩解疼痛消除腫脹。頸椎病建議可以局部貼敷膏藥來進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 428次