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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13230次

• 預(yù)防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

  01:04
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 3684次

• 肺炎的預(yù)防方法有哪些？
  肺炎的預(yù)防方法有以下這些：注意保暖，避免受涼，尤其是冬春季節(jié)早晚溫差比較大，要及時的加減衣物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉等，提高身體的抵抗能力。出現(xiàn)了受涼感冒要采取有效的治療措施，防止并發(fā)肺部感染的發(fā)生。如果出現(xiàn)了肺炎應(yīng)該及時到醫(yī)院，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下采取有效的治療措施。
  語音時長 01:09”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-01-05 1071次

• 預(yù)防肺炎的方法有哪些
  肺炎主要是淋雨、受寒、疲勞還有喝酒比較多等誘因引起，所以預(yù)防肺炎，主要是避免淋雨、著涼、疲勞等誘因。平時要鍛煉身體，提高自己的免疫能力，必要的時候可以注射肺炎疫苗，對于預(yù)防由肺炎球菌引起的肺炎也是很有幫助的。平時需要勤洗手，定期開窗通風(fēng)，不要過于勞累，一般來講，老人跟小孩更加需要注意，因為老人和小孩抵抗能力弱，更容易得肺炎，通常做到如上處理，大部分的肺炎是可以預(yù)防的。
  語音時長 1:09”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-08 5969次

• 預(yù)防肺炎的措施有哪些
  病情分析：預(yù)防肺炎的措施，若是出門一定要正確的佩戴口罩，可以將細(xì)菌和病毒阻隔在口罩外面，使呼吸道不受病毒和細(xì)菌的入侵。同時還要勤洗手，家里要勤通風(fēng)。不要去人流量密集的地方，以免出現(xiàn)有交叉感染。意見建議：建議要加強(qiáng)營養(yǎng)支持，要保證營養(yǎng)均衡，給予富含高蛋白的飲食，可以提高機(jī)體的抵抗力。若是在平時可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，提高機(jī)體的耐力，免疫力及抗病能力。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-23 802次

• 預(yù)防甲亢的方法有哪些
  病情分析：預(yù)防甲亢的方法首先是避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，陶冶情操，平衡心理；注意補(bǔ)充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等；不吃含碘高的食物藥物；預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑，避免藥源性甲亢等。意見建議：建議家族里患有甲亢且自身出現(xiàn)了多汗、怕熱、多食、大便次數(shù)增多、心悸等高代謝癥狀的人群，盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床完善相關(guān)檢查和接受正規(guī)的治療。此外，甲亢患者在日常生活中一定要注意養(yǎng)成低碘飲食的好習(xí)慣，并且注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-10 601次

• 預(yù)防肺炎的措施有哪些
  肺炎是常見的呼吸系統(tǒng)疾病，多由細(xì)菌、病毒等感染引起，因此，可從以下幾方面預(yù)防：1，加強(qiáng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)；2，多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力；3，注意個人衛(wèi)生，勤洗手；4，天氣轉(zhuǎn)涼時，注意增添衣物，避免受涼?；颊呷绮簧骰加蟹窝祝?/div>

  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  想要預(yù)防腸癌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當(dāng)確診腸癌時，應(yīng)該及時的到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫(yī)生通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次