問高血壓高血脂能吃核桃嗎
病情描述:
高血壓高血脂能吃核桃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以適量的食用核桃。對于堅果類的食物一般來講,主張每天可以吃一把。同時建議患者要注意按時規(guī)律服用相關(guān)的降壓藥以及降脂藥,并且配合生活方式干預(yù)改善,這樣才有助于更好的將血壓血脂控制達標。
意見建議:
建議患者可以口服阿托伐他汀以及非洛地平這樣的藥物有助于更好的降脂、降壓。除此之外,要注意定期監(jiān)測心率、血壓、血脂。平日里盡可能的注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果蔬菜。
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高血壓高血脂區(qū)別高血壓和高血脂是兩個疾病,完全不同的兩個疾病,高血壓是指血壓升高,血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn),一般在體檢測量血壓的時候,可以發(fā)現(xiàn),那么血壓如果大于等于140/90,我們就叫做有高血壓,高血脂指的是血液中,血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,和膽固醇的升高,一般也是在抽血化驗的時候,才可以發(fā)現(xiàn),那么高血脂也是一個,現(xiàn)在比較常見的一個疾病,但是高血脂和高血壓,雖然說不是同一種病,但是他們的病因,可能有共同之處,或者容易合并存在,因為可能高血壓高血脂,有共同的基因和遺傳的傾向,再有高血脂和高血壓,有共同的不健康的生活方式,比如說缺乏運動,過度地肥胖,過度油膩地飲食等等,都會導致高血脂和高血壓。01:19
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高血壓高血脂的關(guān)系高血壓和高血脂這兩個病,現(xiàn)在都是發(fā)病率非常高的疾病,高血壓在中國成年人當中可能能高達30%幾,預(yù)計到二零二幾年可以達到40%,所以高血壓的發(fā)病率特別的多。高血脂的發(fā)病情況也是越來越多,高血脂具體的數(shù)據(jù)可能沒有高血壓那么多,但是也是非常的常見。而且高血壓和高血脂也經(jīng)常同時存在,雖然說高血壓并不導致高血脂或者高血脂本身,也不一定去導致高血壓。但是由于高血壓和高血脂都屬于生活方式病,都是不健康的生活方式導致的,所以說高血壓和高血脂經(jīng)常容易同時存在。而且這種高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運動、過度肥胖都是導致高血壓和高血脂的原因。所以高血壓和高血脂同時并存的情況是非常多的。01:18
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高血壓高血脂能吃核桃嗎高血壓、高血脂的患者可以吃核桃。核桃屬于堅果,有豐富的營養(yǎng)素,但是不建議吃太多,如果吃太多的話,會導致血脂膽固醇升高,引起血管動脈硬化,因此,建議平時要控制在每天兩個核桃左右。高血壓、高血脂的患者平時要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。平時要適當?shù)男菹ⅲWC充足的睡眠時間,安排合適的運動。對于高血壓和高血脂的患者,建議平時一定要規(guī)律服用藥物,來降血壓,降血脂,千萬不要私自停藥,換藥或者是調(diào)藥,以免引起不良的后果。語音時長 01:11”
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高血壓高血脂目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的,可能是由于生活節(jié)奏增快以及飲食方面發(fā)生了很大的變化所導致的。引起高血壓高血脂的原因主要包括進食鹽過多,每天鹽超過六克以上長時間將會出現(xiàn)血容量增加,鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食,每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi),如果心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。高血脂應(yīng)該注意少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,盡量的不要吃紅肉,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的這些食物,比如海參,鮑魚,雞肉,魚肉等都可以。多吃一些蔬菜水果,適當參加一些運動也有利于控制血壓血脂。同時要戒煙戒酒,煙酒都是導致高血壓的危險因素。其他的要規(guī)律地服用降壓藥物和降脂藥物,這是非常關(guān)鍵的把血壓血脂控制達標。語音時長 1:31”
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高血壓高血脂能吃紅棗嗎病情分析:高血壓高血脂的患者也是可以吃紅棗的,吃紅棗不會引起血壓升高。而且也不會引起血脂升高。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素以及微量元素。高血壓,高血脂的患者適量的吃一些紅棗也是有益的。意見建議:高血壓、高血脂的患者要避免吃肥肉,油炸食品等脂肪含量較高的食物,避免吃各種腌制的食品,多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗糧,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。
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高血壓高血脂能吃魚嗎高血壓高血脂的患者是可以吃魚,因為魚主要還是以蛋白質(zhì)為主。高血壓高血脂的患者對于平時的飲食方面,主要還是以清淡飲食,低鹽低脂為主,不能吃得太咸,不能吃得太油膩。
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