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問減肥期間暴飲暴食了兩天怎么辦？

女， 50歲

2020-09-09 10853次

病情描述：

減肥期間暴飲暴食了兩天怎么辦？

答醫(yī)生回答

成波主治醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院消化內(nèi)科

2020-09-10

病情分析：

減肥期間暴飲暴食會(huì)誘發(fā)或加重胃潰瘍、出血、糜爛等病變。如果患者沒有特殊的不適感，如惡心、嘔吐、胃部不適等，可以通過調(diào)整飲食來觀察，如果出現(xiàn)了不適需要盡早去醫(yī)院檢查胃鏡明確病變的。

意見建議：

建議減肥患者做到持之以恒，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性和高脂肪、高膽固醇類食物的過度攝入，戒煙戒酒等。如果有胃病的患者減肥，建議先去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，明確病變程度以采取合理的減肥措施，避免過度節(jié)食等。

王東梅副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科

2020-09-09

病情分析：

減肥期間暴飲暴食了兩天，在之后的幾天應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，可以吃一些低熱量的食物，以清淡飲食為主，比如多吃些蔬菜，少吃脂肪含量高的食物、高糖的食物，也要控制碳水化合物的進(jìn)食量。同時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。

意見建議：

科學(xué)的減肥，既要嚴(yán)格控制熱量的攝入，也要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗，只有熱量的消耗大于熱量的攝入時(shí)，才能夠達(dá)到減肥的目的。

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