問運(yùn)動(dòng)療法為什么能防治頸肩腰腿疾病
病情描述:
運(yùn)動(dòng)療法為什么能防治頸肩腰腿疾病
答醫(yī)生回答
病情分析:
平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)關(guān)節(jié)以及頸椎,腰椎部位的血液循環(huán),可以預(yù)防肌肉勞損,增加局部肌肉的力量,頸肩腰腿疼痛,大部分原因主要是肌肉勞損,關(guān)節(jié)的退行性病變引起,主要可能是因?yàn)殚L時(shí)間姿勢(shì)不正,或者是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),導(dǎo)致血液循環(huán)不好,頸肩腰腿部位的肌肉勞損,進(jìn)一步會(huì)引起關(guān)節(jié)的退行性病變,出現(xiàn)腰椎頸椎病。
意見建議:
建議平常要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如可以進(jìn)行頸椎部位的米字操,聳肩運(yùn)動(dòng),腰椎部位的小飛燕,平板支撐,五點(diǎn)支撐。
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運(yùn)動(dòng)療法為什么能防治頸肩腰腿疾病運(yùn)動(dòng)療法可以很好的防治頸,肩,腰腿痛疾病首先運(yùn)動(dòng)療法可以很好的拉伸關(guān)節(jié)周圍的肌肉,滑利關(guān)節(jié)對(duì)于一些骨關(guān)節(jié)疾病,有很好的治療作用,特別是針對(duì)關(guān)節(jié)的疼痛,軟組織黏連,以及活動(dòng)受限等癥狀,效果很好。其次,運(yùn)動(dòng)療法可以改善局部的血液循環(huán)情況,增強(qiáng)人體的代謝水平,對(duì)于一些無菌性炎癥的骨關(guān)節(jié)疾病表現(xiàn)會(huì)有一定的改善作用。最后運(yùn)動(dòng)療法可以增加人體肌肉的力量,對(duì)于維持脊柱、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有很大的幫助,可以很好的調(diào)節(jié)骨關(guān)節(jié)以及脊柱的力學(xué)平衡,對(duì)于防止相關(guān)疾病的出現(xiàn)有一定效果。語音時(shí)長 01:17”
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