首先我們第一步，就是避免接觸過(guò)敏原，如何避免接觸過(guò)敏原，首先你要明確自己對(duì)什么東西過(guò)敏，那么這個(gè)方法怎么查出來(lái)，是可以到專業(yè)的醫(yī)院，去進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)以后，你可能會(huì)得到一個(gè)結(jié)果，對(duì)某某某過(guò)敏，也會(huì)得到一個(gè)什么都不過(guò)敏的結(jié)果，這個(gè)可能有的人會(huì)覺(jué)得，我都已經(jīng)查了過(guò)敏原了，什么都沒(méi)有過(guò)敏，那我可能沒(méi)有過(guò)敏性鼻炎，也并不是這樣的，因?yàn)槲覀冡t(yī)院里任何一個(gè)地區(qū)的醫(yī)院，他在選擇過(guò)敏原的時(shí)候，他是只是針對(duì)當(dāng)?shù)氐模承?shù)種和植物種類，進(jìn)行了三十多種，可能是三四十種的這種選擇，而不是全世界的過(guò)敏物，或者任何全世界的物種，都會(huì)做一個(gè)過(guò)敏原，進(jìn)行讓你去檢測(cè)，所以有很多比較嚴(yán)重的過(guò)敏性疾病，也依然是查不到自己的過(guò)敏原的。所以就要靠患者自己多觀察，對(duì)什么東西過(guò)敏，你接觸了什么東西，或者周圍的環(huán)境，是什么樣的情況下，你就會(huì)出現(xiàn)這種情況，你就要盡量避免，另外如果實(shí)在是找不到過(guò)敏原，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎這個(gè)疾病，我們到了發(fā)作時(shí)期就要戴防護(hù)性好的口罩，像我們醫(yī)用口罩是起不到抗外邊粉塵的這種作用，比方說(shuō)3M那種防護(hù)性密閉性特別好的口罩，才能過(guò)濾到花粉、還有粉塵，才能起到一個(gè)抗過(guò)敏的作用，才能起到阻斷過(guò)敏原與鼻腔。所以首先第一步，要找到過(guò)敏原，并且隔絕你跟過(guò)敏原的一個(gè)接觸，第二步是通過(guò)增加體育鍛煉，來(lái)調(diào)節(jié)免疫力，還有可以就是說(shuō)，如果說(shuō)孩子是本身過(guò)敏性疾病，過(guò)敏性疾病的患者體質(zhì)偏虛，偏虛的比較多，所以還是要適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所也要注意，盡量避免，比方說(shuō)游泳池如果氯氣特別多，那就不能選擇這個(gè)游泳池，如果說(shuō)我們對(duì)樹(shù)、草過(guò)敏比較嚴(yán)重，我們也不能選擇一個(gè)操場(chǎng)上，這個(gè)草和樹(shù)特別多的，我們?nèi)ヅ懿?，這個(gè)都是要進(jìn)行避免的，選擇一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)，來(lái)堅(jiān)持一下，堅(jiān)持下來(lái)。另外通過(guò)中醫(yī)中藥的方法，來(lái)配合一個(gè)免疫力的提高，就是通過(guò)調(diào)理氣血，根據(jù)您個(gè)人的癥狀，可以選擇一個(gè)長(zhǎng)期使用的小方子，來(lái)調(diào)節(jié)你的免疫力，這就是藥物方面的治療方法。另外就是飲食上也要合理搭配，盡量避免寒涼，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度上，寒邪是導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的一個(gè)主要因素，所以說(shuō)我們?nèi)绻贻p的時(shí)候，特別貪涼，吃冰棍特別多，或者年輕時(shí)候出了很多的汗，然后馬上使勁吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，那么我們汗毛孔都微張的情況下，這個(gè)寒邪、風(fēng)邪，就從汗毛孔進(jìn)到身體里，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的一個(gè)潛在的因素。所以說(shuō)對(duì)于這些患有過(guò)敏性疾病的病人呢，防護(hù)、飲食、避免寒涼都是一些我們生活當(dāng)中應(yīng)該注意的幾個(gè)方面。

那么鼻炎里邊另外一方面，是過(guò)敏性的鼻炎，過(guò)敏性鼻炎，它主要問(wèn)題是空氣中間，有過(guò)敏性的那個(gè)因素存在。因此這種情況，咱們?nèi)绻穷A(yù)防它，首先你應(yīng)該避免，跟這些空氣中間過(guò)敏的那些，花粉、貓狗這些接觸，因此就是在花粉季節(jié)，你可以戴戴口罩，你可以用用家里邊的，空氣的那個(gè)凈化機(jī)。如果這樣還不行，那你就要用藥，過(guò)敏性鼻炎也可以提前用藥，有的時(shí)候在，你明明知道，比如說(shuō)每年3月份我都會(huì)發(fā)病，那么我可以提前用藥，在2月底我就開(kāi)始用藥，那么有養(yǎng)貓養(yǎng)狗的朋友，如果你對(duì)貓狗過(guò)敏的話，盡量就不要養(yǎng)貓養(yǎng)狗。