問甲亢怎么增肥
病情描述:
甲亢怎么增肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
甲亢患者通過抗甲狀腺藥物治療以后,甲狀腺毒癥控制,機(jī)體高代謝消失,體重可以逐漸的恢復(fù),而如果多食的飲食習(xí)慣仍然未改變,可能會(huì)導(dǎo)致短期內(nèi)出現(xiàn)體重明顯增加。如果長(zhǎng)期甲亢不能控制,無論怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都不會(huì)出現(xiàn)體重的明顯增加。
意見建議:
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甲亢怎么增肥對(duì)于甲亢患者,具體怎樣增肥,還是先要將患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi),因?yàn)榛颊呋加辛思谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥之后,體內(nèi)是屬于甲狀腺激素分泌過多,過多的甲狀腺激素就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的高代謝的癥狀以及體征,患者基礎(chǔ)代謝率升高了,就要比正常人消耗更多的能量,就會(huì)使得患者出現(xiàn)體重減輕。所以說甲亢患者要想增加自己的體重,首先先要把自身的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi),只有患者的甲狀腺功能正常了,有甲亢所帶來的高代謝的癥狀和體征才會(huì)減輕甚至消失。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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怎樣增肥增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能比較弱,一餐吃得太多,往往不能夠有效的吸收,反而會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)引起消化不良,可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油等等,吃自己想吃的東西,來提高食欲。于增肥計(jì)劃初期,可以選取一些自己比較愛吃的菜,以刺激長(zhǎng)期處于萎靡狀態(tài)的食欲;也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來刺激自己。對(duì)有益健康的隨處可見的飲食,除了正規(guī)的用餐外應(yīng)該適量的吃一些零食,平時(shí)伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食,如餅干、葡萄干、綠豆糕、面包、全脂的奶粉、巧克力等等,這些輔佐橙子、橘子等水果,或者是在全脂的奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量而達(dá)到增肥的目的。語音時(shí)長(zhǎng) 02:05”
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怎么讓臉部增肥想要讓臉部增肥,可以通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的,主要的方法是鍛煉臉部肌肉?;颊咭部梢缘秸?guī)醫(yī)院的美容科就診,通過脂肪填充手術(shù)來達(dá)到臉部增肥的目的,但需要注意的是,不是每個(gè)患者都可以進(jìn)行該手術(shù),需要由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。術(shù)后患者一定要注意臉部的保護(hù),不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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太瘦了怎么增肥平常比較瘦的話,有可能是因?yàn)橛新晕改c道疾病,消化吸收不良,出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況,另外甲狀腺功能亢進(jìn),糖尿病等疾病也有可能引起消瘦。排除上述疾病的話,平常要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白的食物,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)參加體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),也可以增加胃口,這樣身體也會(huì)慢慢的變得不那么瘦。
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太瘦了怎么增肥太瘦可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、胃炎等原因?qū)е?,可以通過調(diào)整飲食、多運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法增肥,身體異常消瘦并伴隨其他癥狀時(shí),需要引起重視,還需要及時(shí)到醫(yī)院就診。1、調(diào)整飲食:如果平時(shí)喜歡挑食,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,容易出現(xiàn)身體消瘦的情況。平時(shí)可以多吃一些高蛋白、高碳水化合物的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉等,合理的飲食