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• 早期股骨頭壞死可以慢跑嗎

  早期股骨頭壞死，還可以慢跑的，不疼就可以跑。早期股骨頭壞死，在一期的時(shí)候，一般是沒(méi)有什么感受，沒(méi)有什么表現(xiàn)的。有的人在二期的情況下，才感覺(jué)疼了，照一個(gè)核磁才能看得到，所以那時(shí)候慢跑沒(méi)問(wèn)題的。但是這樣的情況下，一般不建議跑的時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)樗ハ嘧矒舻脑?，這樣就導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)更加水腫，更會(huì)加重他的癥狀，會(huì)更加水腫，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高。股骨內(nèi)的壓力高，它的動(dòng)脈供血會(huì)更加減少，就會(huì)加重它的壞死的表現(xiàn)，會(huì)加重病情。所以一般股骨頭壞死的人，我們建議減少負(fù)重，去游泳鍛煉都可以，做一些肌力的鍛煉，非負(fù)重的平躺的肌力鍛煉是可以的。一般不太建議去跑步，但早期沒(méi)有疼痛癥狀可以去跑。

  

  01:12
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3527次

• 慢跑對(duì)心臟有好處嗎

  慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說(shuō)慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4741次

• 房顫可以慢跑嗎
  房顫的患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，但是一定要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則是容易加重房顫的癥狀。房顫的患者可以選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳，散步，慢跑或者是做體操，練習(xí)瑜伽等。房顫的患者是可以慢跑的，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要嚴(yán)密的觀察自己的脈搏和心率，一旦出現(xiàn)心慌，胸悶，氣短的癥狀，一定要盡早的停止運(yùn)動(dòng)。還要注意多休息，房顫的患者要應(yīng)用藥物來(lái)進(jìn)行治療，在治療期間還要注意飲食的調(diào)理，要避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)一定要戒煙戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-18 1783次

• 多囊腎可以慢跑嗎
  多囊腎在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候慢跑問(wèn)題是不大的。得了多囊腎并不代表患者以后就不能運(yùn)動(dòng)了，仍然是需要運(yùn)動(dòng)的。如果不運(yùn)動(dòng)的話患者的活動(dòng)耐量會(huì)下降，同時(shí)抵抗力會(huì)下降，很容易出現(xiàn)感染。一旦出現(xiàn)感染，尤其是發(fā)熱的那種感染，那么患者腎功能加重的可能就比較嚴(yán)重。因此平時(shí)的時(shí)候患者還是有適量的運(yùn)動(dòng)。但是要選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，打羽毛球等等都是可以的，而要避免那種劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是碰撞性的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球，打籃球以及做俯臥撐，仰臥起坐等等，這些都是不合適的。另外，這種患者在平時(shí)的時(shí)候一定要注意保護(hù)腹部和腰部，避免受到撞擊，一旦受到撞擊囊腫都有可能破裂出血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-31 1579次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者是可以慢跑的，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)甲亢恢復(fù)還有幫助，平時(shí)要保持心情平穩(wěn)，不能太過(guò)激動(dòng)，可以吃點(diǎn)抗甲狀腺的藥物，在飲食上不能吃含嘌呤高的食物，不可以吃辛辣刺激油膩的食物，多喝點(diǎn)水，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-28 2802次

• 多囊腎可以慢跑嗎
  病情分析：多囊腎患者可以慢跑。多囊腎是一種遺傳性疾病，它一般沒(méi)有癥狀及并發(fā)癥，這時(shí)患者是可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉及勞動(dòng)的，如可以慢跑等，并且適當(dāng)體育鍛煉，對(duì)多囊腎患者也有一定的益處，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力等。意見(jiàn)建議：多囊性患者不可以做重體力勞動(dòng)，平時(shí)注意對(duì)腰部保護(hù)，以免引起囊腫破裂，感染等并發(fā)癥。多囊癥患者，平時(shí)要少喝含咖啡因的飲料。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-10-14 1601次

• 腰疼可以慢跑嗎
  腰疼一般不可以慢跑，會(huì)導(dǎo)致不適的癥狀加重。腰疼通常是腰肌勞損、腰椎滑脫、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌??；颊呷绻M(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，在慢跑的過(guò)程中因?yàn)檠繒?huì)受力，突出的腰椎間盤(pán)還可能會(huì)壓迫到周?chē)慕M織神經(jīng)以及血管，甚至引起腰骶部疼痛以及雙下肢疼痛，不利于疾病的恢復(fù)，所以不可以慢跑。建議患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒(méi)有恢復(fù)到正常的時(shí)候，不建議慢跑，這是因?yàn)榧卓菏歉叽x的疾病，它會(huì)表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時(shí)候選擇慢跑這個(gè)運(yùn)動(dòng)，它可能會(huì)使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進(jìn)食一些富含蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 258次