問大腿根粗怎么減效果好
病情描述：
平時經(jīng)常久坐，缺乏運動，大腿根的贅肉特別多，想知道大腿根粗怎么減效果好？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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減大腿贅肉的好方法首選的方法是采取科學的方式，進行充足的運動，很多人還會選擇的方式是吸脂，吸脂是很常見的醫(yī)美手術方式，通過吸脂手術能讓腿上積攢的肥肉都去掉。但是有人把吸脂手術當成非常小的手術，實際上這種看法是不對的。吸脂是很大的手術，只不過看到的針眼非常小，但是手術的區(qū)域非常大，整條大腿都是它的手術區(qū)域。而且這種手術恢復時間比較長，在恢復期可能會遇到的問題也比較多，比如第一，恢復期由于長瘢痕，皮膚可能會有一些凹凸；第二，塑身衣穿的不好可能會壓出來一些不必要的痕跡；第三，如果吸脂量過大，然后又不能配合一些有效的運動讓皮膚緊致，可能因為皮膚松弛造成一些恢復不理想的情況。各位朋友如果要想咨詢關于吸脂減大腿贅肉的方法，最好一定要找專業(yè)的醫(yī)療機構進行咨詢。
01:39
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 1596次
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大腿根發(fā)黑怎么辦大腿根發(fā)黑常見的疾病有以下幾類：第一，黑棘皮病，主要是發(fā)生在突然體重增加、肥胖的青年患者，和肥胖、胰島素抵抗有關系，所以治療上建議患者加強運動、減肥，局部可以應用維A酸乳膏脫色素進行治療。第二，股癬。股癬是由真菌感染引起的，治療上常用的藥物有萘替芬酮康唑乳膏，嚴重時也可以系統(tǒng)性口服抗真菌藥物。第三，慢性濕疹。在濕疹的后期炎癥消退后可以出現(xiàn)色素沉著斑、皮膚發(fā)黑，治療上可以應用多磺酸粘多糖進行保濕、減輕色素治療。
01:33
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-17 6593次
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大腿粗如何減細大腿粗是許多女性朋友十分苦惱的問題，可以采用以下的方法：第一，是倒踩腳踏車，如果大腿上有贅肉的話可以選擇通過進行倒踩腳踏車運動來減大腿上的贅肉，具體的做法是使用腰部的力量將屁股撐起來，雙腿在空中進行踏步，雙手保持平行，反復練習倒踩腳踏車的動作，堅持一段時間就可以有效的減掉大腿上的贅肉。第二，是向后踢腿，如果想要將大腿的贅肉快速的減掉的話，也可以選擇使用向后踢腿的方法，做這個運動的時候應該注意向后踢腿的速度不要太快，每次向后踢腿踢到極限以后保持五秒左右，再慢慢地恢復到原來的姿勢。第三，是側抬腿，側抬腿動作瘦大腿的效果也是非常不錯的，主要是用來減掉大腿內(nèi)側的贅肉，如果大腿內(nèi)側贅肉比較多的話可以試行一下側抬腿的運動，慢慢的從側面向上抬起一條腿時，整個身體保持成直線的狀態(tài)，使用這個方法可以達到瘦腿的目的。語音時長 01:52”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 85943次
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手臂粗怎么減一，雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬，雙手畫圓，向外畫圓二十次，向內(nèi)畫圓二十次，畫圓不要畫得太大，用手臂的力量而非手掌。二，手握啞鈴或者裝滿水的保溫瓶，由前而上得伸直再往后，緊記要貼近耳朵來做，緩緩地向前放下，重復這種動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，每天得做45次可以分開做。三，身體站直，雙腳打開與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢得向前滑，這種是著重于緊實手臂外上側的肌肉，身體站直，雙腳打開與肩同寬手臂的向兩旁打開伸平，慢慢得向后畫圈，此乃著重于緊實手臂的內(nèi)側以及胸部的肌肉，圓圈的不要畫的太大，以免損傷肩膀的關節(jié)。語音時長 1:34”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 33377次
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大腿根粗怎么減效果好大腿根粗可以考慮采取局部抽脂的方法。大腿根粗主要還是因為局部的脂肪組織堆積引起的，通過抽脂治療，依靠抽脂儀的負壓作用，可以將皮下的脂肪組織在短時間內(nèi)清除，從而達到瘦腿的效果，抽脂之后由于局部的皮膚和皮下組織分離，容易導致皮下血腫和脂肪栓塞的發(fā)生，一定要注意休息，可以考慮適當?shù)募訅汗潭ǎA防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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大腿小腿粗怎么減建議選擇抽脂術來減掉大腿與小腿的脂肪。如果腿粗的脂肪比較多，會引起行動的不便，給自身帶來很大的影響，最便捷快速有效的方法就是大腿抽脂治療。就是在無菌的條件下抽出多余的脂肪，恢復比較快，創(chuàng)傷比較小，恢復完之后基本不會留下疤痕，效果非常明顯，無副作用，快速便捷，安全可靠，可適用于大部分人。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 801次
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大腿粗怎么減肥大腿粗減肥，一般可以通過運動來調(diào)理，平時可以慢走運動，慢跑運動，局部可以拍打、按摩、針灸等調(diào)理。平時飲食建議多吃蔬菜，多吃粗纖維的食物，避免服用高糖類的食物，高脂肪類的食物，避免食用燒烤等食品。飯后需要多運動，可以少食多餐等調(diào)理，也可以選擇跳繩運動，練練瑜伽，健身房，游泳館。保證充足睡眠，良好的心情
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-07 3759次
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脖子粗怎么減脖子粗的原因有多種，這里要說的是病理性的，由甲狀腺疾病引發(fā)的脖子變粗。甲狀腺的并發(fā)癥脖子變粗如何減呢？要減脖子粗，需要明確引發(fā)脖子粗的根本原因。是肥胖還是甲狀腺病癥引起。甲狀腺病癥引發(fā)的粗脖子，又分為甲狀腺腫大，甲狀腺炎，甲狀腺功能亢進，甲狀腺結節(jié)等，不同病因引發(fā)的粗脖子，需要對癥治療才能見效。甲狀
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2021-11-30 651次
