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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動，做一些舒展運(yùn)動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138430次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38208次

• 腰間盤突出長骨刺怎么治療
  如果說早期的骨刺癥狀疼痛比較輕微的情況下，一般不需要特殊的治療。要注意臥床休息，避免腰部受到強(qiáng)烈的外力的壓迫?？梢允褂梅椒ǎe極的鍛煉腰背部肌肉的力量，增加腰椎，韌帶這些力量，避免增生的骨質(zhì)壓迫人體正常的韌帶，達(dá)到肌肉的保護(hù)作用。如果說腰椎間盤突出癥狀比較嚴(yán)重的情況下，建議最好盡快的到附近的醫(yī)院去就診，建議行核磁共振等相關(guān)些檢查，了解突出的嚴(yán)重程度，進(jìn)行下一步的治療。
  語音時長 01:11”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 3358次

• 怎么治療腰間盤突出
  對于腰椎間盤突出癥的治療有多種方法，比如說藥物治療，手術(shù)治療，中醫(yī)治療和其他治療，對于腰椎間盤突出的患者來說，可采用相關(guān)藥物，達(dá)到一定的治療效果緩解疼痛。另外，對于一些癥狀比較突出的患者來說，可采用手術(shù)的方法達(dá)到比較好的治療效果。除此之外，像中醫(yī)的治療方法對于腰椎間盤突出癥有比較好的效果，比如針灸治療，牽引治療，理療和推拿按摩，能夠有效的緩解腰椎間盤突出癥患者的痛苦。除此之外，對于患者來說還應(yīng)當(dāng)積極的疏導(dǎo)其情緒，這樣能夠有助于病情的緩解。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-06 1880次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰椎間盤突出首先可以積極的進(jìn)行保守治療，要多睡硬板床休息，可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行處理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，不能推拿、按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要多睡硬板床休息，營養(yǎng)神經(jīng)藥物處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2202次

• 怎么治療腰間盤突出
  病情分析：腰間盤突出的治療以保守治療為主，急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，下床時佩戴腰圍活動，應(yīng)用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如雙氯芬酸、塞來昔布等，緩解疼痛癥狀，考慮有神經(jīng)根水腫的應(yīng)用甘露醇靜脈輸入，配合牽引、針灸、按摩等理療，能夠有效緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重的可進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：腰間盤突出平時應(yīng)注意休息，做好腰部保暖防止受涼，保持正確的站姿坐姿，避免久站久坐，避免彎腰負(fù)重，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1202次

• 腰間盤突出長骨刺怎么治療
  如果說早期的骨刺癥狀疼痛比較輕微的情況下，一般不需要特殊的治療。要注意臥床休息，避免腰部受到強(qiáng)烈的外力的壓迫?？梢允褂梅椒?，積極的鍛煉腰背部肌肉的力量，增加腰椎，韌帶這些力量，避免增生的骨質(zhì)壓迫人體正常的韌帶，達(dá)到肌肉的保護(hù)作用。如果說腰椎間盤突出癥狀比較嚴(yán)重的情況下，建議最好盡快的到附近的醫(yī)院去就
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-01-21 223次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應(yīng)立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次