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吃好晚飯散步能不能瘦

女, 20歲

2019-01-22 1836次

病情描述:

吃好晚飯散步能不能瘦

醫(yī)生回答

病情分析:

吃完晚飯之后,適當?shù)纳⒉侥軌蚴股眢w消瘦的。但是一定要注意,吃晚飯的時候不能太多,避免過于油膩性的食物,多吃一些清淡的食物,多喝一些稀飯。散步的時候要逐漸的增加運動量,避免過度,否則有可能會導(dǎo)致饑餓感加重,飲食量增加。

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