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飯后多久能夠跑步

女, 35歲

2019-04-09 2413次

病情描述:

飯后多久能夠跑步

醫(yī)生回答

病情分析:

一般飯后半小時(shí)以后才可以跑步。飯后半小時(shí)以內(nèi),不要?jiǎng)×一顒?dòng)。飯后如果劇烈活動(dòng)可以引起消化不良,還有可能會(huì)引起腹脹,腹痛等癥狀。所以建議飯后半小時(shí)以后才能夠跑步。當(dāng)然飯后也不能跑得太快,可以適當(dāng)?shù)穆堋?/div>

意見建議:

飯后半小時(shí)以后,適當(dāng)?shù)纳⒉綄?duì)身體有一定的好處,要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,這樣對(duì)健康才有益。

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