問吃蘿卜能緩解便秘嗎
病情描述:
吃蘿卜能緩解便秘嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
蘿卜屬于是蔬菜一類的,里面含有大量的纖維素,能夠有緩解便秘的作用,是因人而異的,蘿卜還有理氣的作用,如果有便秘的現(xiàn)象,可以適量的多吃點清淡的蔬菜,水果這一類的食物。嚴(yán)重的時候需要通過藥物調(diào)理。
意見建議:
平時有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒,還應(yīng)該注意適量的運動,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)排便。
病情分析:
吃蘿卜不一定能緩解便秘,效果通常因而因人而異,差異較大。因為蘿卜含有的水分以及纖維素較多,部分人群食用,可以起到緩解的作用。但是因為白蘿卜為十字花科類的食物,產(chǎn)氣較多,也有可能會加重腹脹以及腹部不適的癥狀。
意見建議:
如果有便秘,建議多吃一些纖維素含量高,以及水分含量多的蔬菜水果,例如西梅、藍(lán)莓、草莓、西蘭花等等,尤其是西梅,因為含有的纖維素以及山梨醇較多,對便秘的效果較好。
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吃蘿卜會便秘嗎在日常生活中吃蘿卜并不會導(dǎo)致便秘,主要是因為蘿卜含有的水分特別多,含有的膳食纖維也比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動,還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,并不會導(dǎo)致便秘,而且還可以改善便秘的臨床癥狀。在日常生活中,對于便秘患者,要建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩噙\動,比如說跳繩,快走,慢跑,游泳等等,促進(jìn)胃腸蠕動,改善全身血液循環(huán),避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,還要避免長時間蹲坐等等。語音時長 01:12”
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吃胡蘿卜便秘嗎病情分析:適當(dāng)?shù)某院}卜并不會引起便秘,并且還可以起到緩解便秘的作用。因為胡蘿卜富含β胡蘿卜素,可以中和毒素,具有清熱解毒、潤腸通便的功效。此外,胡蘿卜含有較豐富的纖維素,可以吸收腸道內(nèi)水分,使大便體積增加,減少大便在腸道內(nèi)存留的時間。意見建議:建議便秘患者盡早去醫(yī)院接受相關(guān)檢查,明確引起便秘的原因,盡早就因采取有效的治療措施。如果是生理性因素導(dǎo)致的便秘,患者要注意培養(yǎng)良好的生活飲食習(xí)慣,如規(guī)律作息,適當(dāng)運動,多喝水,多吃蔬菜水果等。
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