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高血壓患者在飲食上要注意什么

男, 67歲

2020-05-05 1238次

病情描述:

高血壓患者在飲食上要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的患者平時飲食,最關鍵的是控制鈉鹽的攝入,每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內,也要少吃一些高脂肪高膽固醇的食物,比如動物內臟,油炸食物,燒烤,火鍋,奶油制品等等,平時多吃蔬菜和粗糧。

意見建議:

除了飲食調理,建議還要注意改善不良的生活方式,不要熬夜,好好休息,按時作息,在平時適當?shù)腻憻捝眢w,控制好體重,不要吸煙,不要喝酒。

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