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坐久了站起來腰疼直不起來,過一會就好了怎么回事

女, 47歲

2020-04-22 37801次

病情描述:

坐久了站起來腰疼直不起來,過一會就好了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

坐久了,站起來腰不能伸直,首先考慮是腰背部的筋膜炎,其次考慮是腰肌勞損。久坐后腰痛往往和腰部的一些炎癥有關(guān),這些炎癥有時候在筋膜層,有時候在肌層。

意見建議:

出現(xiàn)久坐后腰疼直不起來,如果沒有什么特殊的禁忌,應(yīng)該加強適度的康復(fù)鍛煉,主要是鍛煉腰背部的肌肉力量,比如兩點支撐,三點支撐,五點支撐等。建議患者適當(dāng)運動,避免勞累。

病情分析:

這種情況主要是長時間一個姿勢之后引起的,長時間的坐立會引起腰部的軟組織充血水腫,形成無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛,站起來之后過一會,局部的血液循環(huán)就會恢復(fù)到正常的狀態(tài),所以會感覺到比較舒服。

意見建議:

平時一定要注意避免長時間一個姿勢,尤其要注意避免長時間的坐立,否則有可能會導(dǎo)致腰部的疼痛更加嚴重,同時還要加強保暖,避免受涼。

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