重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

什么運(yùn)動(dòng)防止老年癡呆

女, 63歲

2020-10-13 1425次

病情描述:

什么運(yùn)動(dòng)防止老年癡呆

醫(yī)生回答

病情分析:

很多運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防老年癡呆,可以進(jìn)行益智類體育活動(dòng),如下棋、打牌;青壯年可以進(jìn)行跑步、打球、游泳等較為劇烈的體育運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)心肺功能,預(yù)防血管因素導(dǎo)致的癡呆;中老年人可以進(jìn)行爬山、散步、打拳等運(yùn)動(dòng),預(yù)防癡呆。

意見建議:

還要進(jìn)行飲食的控制,戒煙戒酒,低脂清淡飲食,多補(bǔ)充富含維生素c的新鮮瓜果蔬菜,例如柑、橙、柚子、西紅柿等,都有助預(yù)防癡呆。

為你推薦