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• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當?shù)慕∩磉m當?shù)倪\動。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當?shù)慕∩怼?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3121次

• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復(fù)理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應(yīng)該盡快到骨科就診，進行相關(guān)的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。

  

  01:45
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 21304次

• 健身后腰疼得彎不了腰怎么辦
  對于病人健身以后出現(xiàn)了彎腰疼痛的情況，首先要多注意保暖避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致腰部的肌肉，筋膜出現(xiàn)痙攣的情況。這種情況就會加重腰部，并且可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾的熱敷來促進腰部瘀血腫脹的消退，從而緩解病人的腰部疼痛。如果疼痛明顯可以適當?shù)募佑梅晴摅w類的抗炎藥物，來緩解疼痛，并且健身以后腰部的疼痛要多臥床休息，給過度牽拉的肌肉肌膜創(chuàng)造修復(fù)的條件，避免后期出現(xiàn)恢復(fù)不良。在勞損受涼以后經(jīng)常性的出現(xiàn)腰部的疼痛，甚至引起腰部肌肉勞損的情況發(fā)生。
  語音時長 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 10011次

• 腰疼彎不了腰腎炎
  一般如果出現(xiàn)腰疼的癥狀，懷疑是腎炎引起的，需要進行尿常規(guī)，還有腎功能、腎臟的B超，這些相關(guān)的檢查，來明確到底是不是腎炎引起的。如果是腎炎引起的，一般化驗?zāi)蚶锩鏁屑t細胞尿或者是會有蛋白尿陽性，才考慮是腎炎，另外有的會有腎臟，B超上會有腎臟形態(tài)的一些改變，有一些會合并腎功能的問題，也有一些腎功能是正常的。如果化驗這些方面都是沒有異常，考慮腰疼的毛病不是腎臟引起的，要注意排除一下有沒有腰椎或者腰肌的問題，導(dǎo)致的腰疼，因為這個腰部的疼痛，周圍的器官都會引起，除了腎臟以外，像有腰椎間盤突出或者是腰肌勞損都可以導(dǎo)致腰疼。如果是腎炎，一般尿里面會有異常，如果沒有異常的情況下，要注意進行腰椎的核磁或者是腰椎的一些其他檢查，然后明確一下是不是腰椎或者是腰肌的問題引起的疼痛，如果是，需要骨科就診，如果是腎炎引起的，具體得根據(jù)病情，然后腎內(nèi)科就診及時的治療。
  語音時長 1:39”
  胡春艷 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-08-30 1930次

• 健身后腰疼得彎不了腰怎么辦
  健身后腰痛，彎腰受限，首先要注意休息和保暖，暫停健身運動，避免劇烈活動，盡量不要彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀消腫止痛藥物，如致康膠囊等藥物治療，配合手法按摩以增強療效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-10 3704次

• 健身后吃什么
  病情分析：健身后的食物選擇可以適當增加蔬菜水果的攝取，如蘋果，香蕉，桃，葡萄，橘子，菠蘿，桑椹，蛋白，雞肉，西紅柿等低脂肪、低鈉、高膳食纖維、高蛋白質(zhì)的食物，滿足維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的需要。還要少吃多餐，有助于提高代謝率和減脂。意見建議：健身后慎食刺激性、高碳水化合物、高脂肪的食物，如核桃，豬肉，棗，蜜棗，黃油，鵝蛋等，忌煙酒刺激性食物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  吳志華 副主任醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九O八醫(yī)院

  2022-06-23 2802次

• 健身后陽痿
  很多人都會認為運動會讓自己看起來更加陽剛帥氣，也能起到對身體保健的作用，增加性功能。其實不是這樣的。很多健身教練都是陽痿的患者因為過度的運動，尤其健身房里的過度的鍛煉運動會導(dǎo)致陽痿的問題。健身一定要適度，不能讓健身導(dǎo)致身體的傷害。很多人都說：“治療陽痿從運動開始”，其實這是錯誤的。輕度的或者適度的運
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 1039次

• 健身后陽痿
  健身后出現(xiàn)的陽痿情況，并非必然現(xiàn)象，而是由多種因素綜合作用的結(jié)果。合理的鍛煉對性功能有積極影響，但過度鍛煉、不恰當?shù)慕∩矸绞交虬殡S的生理心理問題，可能會導(dǎo)致陽痿。了解這些原因，并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施，是恢復(fù)性功能的關(guān)鍵。1、過度鍛煉導(dǎo)致的疲勞
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次