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便秘吃什么能通便

男, 58歲

2019-03-28 3000次

病情描述:

便秘吃什么能通便

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘患者一定要通過飲食來調(diào)節(jié),可以改變一下自己的生活習(xí)慣,可以多喝一些蜂蜜水,多運(yùn)動(dòng),服用一些益生菌是可以起到非常好的潤(rùn)腸通便,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果。

意見建議:

平時(shí)的時(shí)候也要保持一個(gè)比較輕松愉快的心情,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者是精神壓力過大,適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的習(xí)慣。

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