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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3824次

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4408次

• 剖宮產(chǎn)后需要盆底肌修復(fù)嗎
  剖宮產(chǎn)后也是需要進(jìn)行盆底肌的修復(fù)的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會(huì)導(dǎo)致孕婦盆底肌在持續(xù)受壓中松弛，無法將盆腔器官恢復(fù)到原有位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個(gè)時(shí)候需采取一定方法使盆底肌肉恢復(fù)原來的張力，也就是盆底肌修復(fù)。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態(tài)下做肛門的收縮運(yùn)動(dòng)，一般需要堅(jiān)持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫(yī)院做一些康復(fù)治療。
  語音時(shí)長 01:35”
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-13 4662次

• 產(chǎn)后檢查有必要嗎
  一些產(chǎn)婦在出院的時(shí)候會(huì)被醫(yī)生告知，產(chǎn)后42天要來醫(yī)院復(fù)查，但是在產(chǎn)后42天的時(shí)候，一些產(chǎn)婦覺得自己恢復(fù)的挺好，就不想來醫(yī)院檢查了。產(chǎn)后檢查有必要嗎，首先明確一條，無論產(chǎn)婦有沒有主觀性的不舒服，產(chǎn)后檢查都是必須要做的。因?yàn)楫a(chǎn)后檢查需要對(duì)分娩以后的身體狀況進(jìn)行全面的評(píng)估，并且進(jìn)行指導(dǎo)，來醫(yī)院之后，首先要詢問產(chǎn)婦有沒有什么不舒服，惡露是不是已經(jīng)干凈，喂奶怎么樣。其次，重點(diǎn)檢查子宮的恢復(fù)情況，對(duì)于順產(chǎn)的女性要做b超看子宮、宮頸以及外陰的恢復(fù)情況。對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性來說，要注意觀察腹壁刀口的恢復(fù)情況。當(dāng)然最重要的一條就是指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后的避孕，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后懷孕的時(shí)間都不要太短，順產(chǎn)建議在一年以后，剖腹產(chǎn)一般建議在兩年以后。
  語音時(shí)長 01:18”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-25 12598次

• 產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有必要嗎
  病情分析：產(chǎn)后盆底肌修復(fù)是非常有必要的。女性盆腔臟器脫垂的主要病因就是因?yàn)槿焉锓置洌貏e是產(chǎn)鉗以及胎吸下困難的陰道分娩，導(dǎo)致了盆腔筋膜，韌帶和肌肉可能因?yàn)檫^度牽拉而被消弱的支撐力量。意見建議：產(chǎn)后42天惡露結(jié)束后盡快的進(jìn)行盆底功能的檢測，進(jìn)行必要的盆底肌肉功能鍛煉。日常生活中進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防盆腔臟器脫垂有積極的作用。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-06-23 2402次

• 產(chǎn)后盆底肌康復(fù)有必要嗎
  產(chǎn)后盆底肌康復(fù)有必要，一般來說需要產(chǎn)后6周復(fù)查時(shí)行盆底篩查，然后行盆底肌康復(fù)治療，效果還是很不錯(cuò)的，遵醫(yī)囑治療即可。并注意多做提肛運(yùn)動(dòng)，盡量少做下蹲及提重物的動(dòng)作，注意休息，飲食營養(yǎng)均衡，少吃生冷辛辣等刺激性食物，定期復(fù)查。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-17 4401次

• 產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有必要嗎
  產(chǎn)后盆底肌修復(fù)通常是有必要的，盆底肌松弛會(huì)對(duì)性生活質(zhì)量造成影響，也會(huì)在打噴嚏或者咳嗽期間出現(xiàn)尿失禁的癥狀，病情持續(xù)發(fā)展正常生活也會(huì)受到嚴(yán)重影響。盆底肌修復(fù)時(shí)間一般是產(chǎn)后一個(gè)月至三個(gè)月之內(nèi)，具體需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定的，如果生產(chǎn)過后損傷或者盆底肌松弛比較嚴(yán)重，就需要通過正規(guī)醫(yī)院采取手術(shù)方式進(jìn)行盆底肌修復(fù)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 產(chǎn)后盆底康復(fù)有必要嗎
  產(chǎn)后盆底康復(fù)是有必要做的，但具體情況需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來判斷。通常分娩對(duì)女性來說是比較重要的一個(gè)過程，在懷孕期間隨著子宮逐漸增大，會(huì)導(dǎo)致局部器官受到壓迫，腹直肌被動(dòng)牽拉，逐漸分離，因此在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象。如果在咳嗽、打噴嚏或者大笑時(shí)，就會(huì)引發(fā)漏尿，長時(shí)間會(huì)存在社交障礙、心理障礙等。其次，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次