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• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 4477次

• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現(xiàn)減肥的效果。出現(xiàn)肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，再加上耗能很低，運(yùn)動(dòng)量衰少，長(zhǎng)期的積聚，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導(dǎo)致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發(fā)病，才能夠起到對(duì)癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會(huì)起到任何的減肥效果。

  

  01:18
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3815次

• 陳醋可以減肥嗎
  陳醋中富含的氨基酸可以促進(jìn)人體脂肪代謝，使機(jī)體所存儲(chǔ)的過多的脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用，排泄過多的油脂，從而起到良好的減肥、瘦身的作用。推薦幾款陳醋減肥的食譜。花生醋方：原料是花生米三百克，陳醋五百克；做法是將花生米洗凈、晾干放入瓶?jī)?nèi)，倒入陳醋密封，浸泡八至十天即可以使用，服用方法是每天一次，每次早餐空腹食花生米，食10至15粒，連服三個(gè)月。其功效是清血脂、去脂肪、減體重，適用于肥胖癥、動(dòng)脈硬化以及高血脂癥的患者。黃豆醋方：原料是黃豆250克，陳醋五百克，將黃豆洗干凈后放入鍋內(nèi)，用溫火炒至熟香，冷卻后放入瓶?jī)?nèi)，倒入陳醋，浸泡十天即可食用，每日兩次，每天隨量服用，連服三個(gè)月，并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 5121次

• 陳醋泡大蒜
  陳醋泡大蒜可以促進(jìn)消化，還能夠起到去腥膩，避毒，消除紅腫和助消化的作用。另外可以保持精子的活性，大蒜還具有增強(qiáng)血液循環(huán)，改善血液環(huán)境的效果，使心臟跳動(dòng)有力，保持旺盛的精力和充沛的精力，對(duì)精液的生成也有作用，可以使精子的數(shù)量大增。另外還可以預(yù)防衰老同時(shí)能夠延緩衰老，還能有效地防治鉛中毒，可以促進(jìn)皮膚循環(huán)，去除皮膚的老化角質(zhì)層，防止黑色素沉積，去色斑、增白，可以降血脂和預(yù)防糖尿病，預(yù)防感染等，對(duì)于鼻炎的效果有非常好的作用。陳醋泡大蒜，可以將去皮的蒜頭三百克放到容器中，六百毫升醋注入后，加入冰糖三百到四百克即可，將容器密封，放到陰涼的地方，容器口需要擦干凈，可以包上兩層保鮮膜再蓋上蓋子，偶爾搖晃下容易食醋和大蒜均勻泡透，味道會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 36674次

• 喝陳醋可以減肥嗎
  病情分析：喝陳醋沒有減肥的功效。陳醋是一種非常常見的調(diào)味品。很多人喜歡喝陳醋，但并不是每個(gè)人都適合喝陳醋的。如患有一些胃腸道疾病的患者，盡量不要喝陳醋。喝陳醋有可能引起胃酸分泌過多。意見建議：想要減肥的人可以通過適當(dāng)控制飲食的辦法，減少總熱量的攝入。要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，并多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2302次

• 陳醋泡花生米能減肥嗎
  陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸?？梢詾樯眢w提供熱量，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪存起來(lái)，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 3705次

• 減肥可以吃香蕉嗎
  減肥的人群是否可以吃香蕉，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果不對(duì)香蕉過敏，通常可以吃香蕉；反之則不可以吃香蕉，如果在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以吃：香蕉是一種常見的水果，如果減肥期間的人群不對(duì)香蕉過敏，在減肥期間是可以適量吃香蕉的，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的膳食纖維，吃了之后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 香蕉酸奶可以減肥嗎
  香蕉酸奶是可以減肥的，因?yàn)橄憬毒哂袧?rùn)腸通便的一個(gè)效果，能夠幫助身體排除體內(nèi)的一些毒素。而且酸奶中含有多種活性的益生菌或者是乳酸菌，能夠刺激消化液的分泌，幫助消化，加速食物的消化以及吸收。而且還有非常豐富的鈣質(zhì)，還能夠補(bǔ)充身體的鈣，能夠減少體脂的比例，所以香蕉酸奶具有一定的減肥的作用。但是如果想要減肥
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 142次