問排卵期為啥體重上升了
病情描述:
排卵期為啥體重上升了
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在排卵期的時候出現(xiàn)體重上升,首先要考慮是排卵期激素影響導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,所以引起體重上升,再次得考慮是由于女性飲食攝入增加,導(dǎo)致脂肪沉積,從而引起的體重增加表現(xiàn),對于前者引起的體重增加,一般在排卵期過后就會恢復(fù)正常。
意見建議:
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排卵期怎么算?如果月經(jīng)非常準(zhǔn)確的話,那么一般來講在中期的時候就是排卵期。那么如果月經(jīng)不是很準(zhǔn),我們比較準(zhǔn)的計算方法,就是你下次該來月經(jīng)的第一天,然后往前推14天,那天就是排卵日。那么排卵日不一定就那天排了,那么前后的五天之內(nèi)都有可能會排卵,所以這十天我們叫排卵期。那么排卵期根據(jù)每個人的月經(jīng)不一樣,比如有的人是兩個月的,她可能就從兩個月之前往前提14天,所以根據(jù)下一次月經(jīng),來計算排卵期。01:05
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排卵期怎么算一般正常的女性,月經(jīng)周期是28天,排卵期也就是28減14,在月經(jīng)的第14天排卵。但很多的女性,她有月經(jīng)周期延長,比如有36天、48天,甚至兩個月才來一次月經(jīng),那么她這個排卵期怎么算呢。也就是她這個周期減14,如果一個人的月經(jīng)周期是36天,那么她的排卵期就是36減14,就是月經(jīng)的第22天才排卵,也就是說,她只有在排卵以后的第14天,她才會來月經(jīng)。01:06
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運(yùn)動初期體重上升多久會恢復(fù)正常如果是正規(guī)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,體重一般是不會上升,會逐漸的出現(xiàn)下降,如果在運(yùn)動初期體重上升,一定要弄清楚是不是運(yùn)動的方式不合適,或者沒有配合飲食控制。運(yùn)動鍛煉一定要長期堅持,不能三天打魚兩天曬網(wǎng),以有氧運(yùn)動為主,同時配合一些抗阻訓(xùn)練。有氧運(yùn)動,最常見的就是游泳,騎自行車,快跑,慢走等等,有的時候抗阻訓(xùn)練,包括啞鈴,杠鈴等等都可以進(jìn)行。但是注意運(yùn)動鍛煉一定要配合飲食控制,不能鍛煉完身體之后大吃大喝,飲食必須限制每天進(jìn)食的總熱量,這樣才能消耗的熱量不會反彈。鍛煉身體,貴在長期堅持,每天都要運(yùn)動,最好結(jié)伴而行,增加運(yùn)動的興趣。語音時長 01:14”
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排卵期體重會變重嗎排卵期確實(shí)會出現(xiàn)體重增加的情況,但是這種情況也是因人而異的。出現(xiàn)體重增加主要是因?yàn)樘幱谂怕哑跁r體內(nèi)激素水平的改變,使全身出現(xiàn)水腫,組織間隙液變多,所以會引起體重的增加,但是體重增幅不會太大,增加水平在1-2千克左右,在排卵期結(jié)束以后就能恢復(fù)正常,所以不需要太擔(dān)心。但是排卵期體重增加也不能排除是由于近期進(jìn)食比較多所導(dǎo)致。女性排卵期除了體重會有可能增加以外,有些女性也會出現(xiàn)排卵期乳房脹痛,小腹一側(cè)墜脹不適,排卵期出血等現(xiàn)象,這些情況都是正常生理現(xiàn)象,一般不需要處理,待排卵結(jié)束以后就能緩解。語音時長 01:24”
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排卵期的特征?為什么體重會上升病情分析:排卵期陰道分泌物變得稀薄,透明,拉絲度大。有些人可能會有一側(cè)下腹部疼痛的癥狀,也可能會有排卵期少量出血的現(xiàn)象。體內(nèi)的雌激素水平升高是會促進(jìn)水鈉潴留,從而導(dǎo)致體重上升。意見建議:排卵期陰道分泌物比較多,一定要注意會陰衛(wèi)生,每天注意清洗一下外陰,勤更換內(nèi)衣。如果有排卵期腹痛及排卵期出血的情況,一定要注意休息。
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排卵期體重有什么變化病情分析:女性在排卵期的時候,身體抵抗力會下降,身體也會極易出現(xiàn)異常,會導(dǎo)致體溫上升,白帶增多,不過體重一般不會發(fā)生變化。意見建議:養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,每晚用溫開水清洗外陰,勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲要選用棉質(zhì)寬松透氣,多吃新鮮的水果蔬菜,飲食清淡,避免辛辣刺激,避免熬夜。
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