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蹲墻功對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

男, 60歲

2023-08-04 2273次

病情描述:

蹲墻功對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蹲墻功如果動作規(guī)范,應(yīng)用合理,對膝關(guān)節(jié)是沒有損傷的,蹲墻功是面向墻壁進行蹲起,站立,這種情況可以有效的鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉,起到保護穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用,主要用于預(yù)防和治療膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。如果動作規(guī)范,正確的鍛煉,一般是沒有損傷的,如果鍛煉不恰當,比如在有膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)疾病或外傷的情況下,并且病情還未緩解時進行蹲墻功鍛煉則會加重膝關(guān)節(jié)的損傷。

意見建議:

建議在骨科醫(yī)生,康復師的指導下進行蹲墻功鍛煉,要先以較小的鍛煉量開始,循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉強度,注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免過度勞累及受傷。

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