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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11066次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街?，我們要做好充分的一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3416次

• 慢性咽炎能跑步嗎
  慢性咽炎患者是可以跑步，跑步可以增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)體質(zhì)的提高有一定幫助作用，并不會(huì)加重慢性咽炎的癥狀，因此是可以通過跑步進(jìn)行鍛煉。但是注意跑步要循序漸進(jìn)，避免一次性運(yùn)動(dòng)量過大，從而導(dǎo)致對(duì)肝腎及骨骼系統(tǒng)造成影響。此外，跑步要選擇氣候適宜的時(shí)間進(jìn)行，避免過冷，以及過熱空氣當(dāng)中進(jìn)行跑步，以免吸入大量刺激性氣體，對(duì)咽喉部黏膜造成損傷，從而加重慢性咽炎癥狀。
  語音時(shí)長 01:15”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-19 5806次

• 慢性腎炎能跑步嗎
  慢性腎炎病人如果要跑步比較適合慢跑、小跑，在跑步過程中一定要有人陪伴，準(zhǔn)備好充足的飲用水，時(shí)間也不宜太長15到25分鐘即可，跑步對(duì)腎有好處，跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠使血液迅速到達(dá)人體各個(gè)部位，從而提高人體各個(gè)器官的免疫力所以對(duì)腎有一定的好處。有人說跑步治百病這話有些夸張，但長期堅(jiān)持跑步后身體從內(nèi)到外確實(shí)發(fā)生了很多有益的變化，活動(dòng)量不要太大，時(shí)間不要太長，感覺不要太累，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，目前有一種成熟的療法能夠從根本上恢復(fù)受損的腎臟細(xì)胞，從而改善腎衰竭患者的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 1:13”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-05 15019次

• 慢性胃炎能跑步嗎
  病情分析：慢性胃炎的病人可以適當(dāng)跑步鍛煉身體。慢性胃炎的患者在日常生活中適當(dāng)鍛煉身體，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，起到抗病的作用，幫助身體的病情恢復(fù)。此外，慢性胃炎病人還要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過調(diào)整胃腸菌群，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，保護(hù)胃黏膜，以及放松心態(tài)，抗幽門螺旋桿菌感染的藥物進(jìn)行治療。意見建議：慢性胃炎的患者要注意休息，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，做到勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律，避免辛辣、油膩、生冷的粗纖維等不易消化的食物，防止胃腸黏膜刺激損傷病情加重。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-08-03 602次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  病情分析：急性咽炎的患者，在日常生活中，是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，咽炎發(fā)生的原因主要與患者生活環(huán)境污染，受涼以及抵抗力下降等因素有關(guān)。意見建議：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，有助于提高我們的黏膜抵抗力，減少相關(guān)疾病的發(fā)生，咽炎患者。日常生活中應(yīng)注意保暖，多飲熱水，同時(shí)減少食用冷飲和辛辣刺激食物，可以有效預(yù)防和緩解咽炎的癥狀發(fā)生。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-04-01 1603次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  盡量不能跑步鍛煉。第一個(gè)原因就是患者如果跑步鍛煉的時(shí)候由于全身劇烈的活動(dòng)，導(dǎo)致全身血流速度加快，容易誘發(fā)咽喉部黏膜充血加重，充血加重使患者炎癥加重不利于疾病的恢復(fù)。第二個(gè)就是患者跑步鍛煉身體的時(shí)候大多數(shù)都是張口呼吸，這樣空氣直接進(jìn)入咽喉部，沒有經(jīng)過鼻腔的過濾殺菌等等作用容易導(dǎo)致咽喉部感染加重，或者繼
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 187次

• 急性咽炎患者還能跑步鍛煉嗎
  急性咽炎患者在發(fā)病期間不適宜進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。跑步時(shí)呼吸加快，可能會(huì)刺激咽喉部，加重炎癥反應(yīng)，不利于病情的恢復(fù)。下面從五個(gè)方面詳細(xì)解釋為何急性咽炎患者不宜跑步鍛煉：1、加重炎癥跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加呼吸頻率和深度，這可能導(dǎo)致咽喉部位受到更
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-02-25 0次