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如何用體育療法防治感冒

男, 27歲

2018-12-15 1377次

病情描述:

如何用體育療法防治感冒

醫(yī)生回答

病情分析:

感冒是日常中比較常見的疾病,尤其是以冬季多發(fā)感冒,相信每一個人都得過感冒這種疾病,感冒的種類有很多,最根本的原因在于免疫力低下會時常復發(fā)感冒,因此,如何體育鍛煉是預防感冒的關鍵,平時應該多以有氧運動為主,比如慢跑,游泳,健身,登山,騎自行車,戶外跑步等等,都是較好的體育療法來預防感冒提高自身的正氣與免疫力。

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