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• 來月經(jīng)前頭疼怎么辦

  來月經(jīng)前頭疼，輕度的頭疼和經(jīng)前緊張綜合征，通過休息或者是服用一些止疼藥就可以安全度過，不需要特別的處理。如果睡眠質(zhì)量不好也會引起頭痛不適，所以建議女性要多休息，避免過度緊張，不要熬夜。頭痛時可以用熱毛巾來熱敷或者是用手按摩，能夠緩解頭痛的不適，嚴重的可以口服一些安眠藥或者是止疼藥來緩解癥狀。如果來月經(jīng)前頭痛發(fā)作頻繁，而且時間持續(xù)的時間比較長，除了吃止疼藥以外，還可以用中藥來開調(diào)理或者是通過針灸來治療，但必須在中醫(yī)師的指導下來應用。月經(jīng)期在雌激素和孕激素的作用下可能會產(chǎn)生腦血管的痙攣和擴張，女性就會有一種頭痛或者是頭部脹痛的感覺。另外還有一種叫經(jīng)前緊張綜合征，就是在月經(jīng)將來潮或者是來潮的第一天會出現(xiàn)頭痛、焦慮和水鈉潴留等身體不適的現(xiàn)象。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5370次

• 來月經(jīng)身體虛怎么辦

  在來月經(jīng)的時候身體比較虛弱，建議最好是在月經(jīng)期的時候，如果沒有糖尿病的情況下，可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有消除疲勞的作用，并且有利于月經(jīng)的排出，月經(jīng)血流出更順暢。月經(jīng)期間不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月經(jīng)過后，建議加強體育鍛煉，只有多運動才能使機體的抵抗力增強。在飲食上也建議加強營養(yǎng)，并且飲食一定要營養(yǎng)均衡，才能使身體更強壯。并且在經(jīng)期的時候一定要注意保暖，雖然月經(jīng)期是女性的正常生理現(xiàn)象，但是如果不注意保暖，很可能會造成下腹部疼痛，臨床上造成痛經(jīng)的可能。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 3575次

• 來月經(jīng)失眠怎么辦
  月經(jīng)期出現(xiàn)失眠多是由于雌、孕激素的降低導致失眠的情況，同時也有可能會伴隨其他一些癥狀，如易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定或者注意力不集中、工作效率低、記憶力減退等情況。出現(xiàn)這種情況首先要放松壓力，不要過于緊張，同時不要過于勞累、適當?shù)男菹?、保持愉快的心情，失眠會有改善。如果仍然失眠可以考慮應用一些的抗焦慮藥或者抗抑郁的藥物來治療失眠，同時口服維生素B6可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)減輕失眠的癥狀。如果每次來月經(jīng)均出現(xiàn)失眠的情況，也可以考慮口服避孕藥來減緩雌、孕激素的波動，從而減少月經(jīng)期的失眠。
  語音時長 01:37”
  邢冠琳 副主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-06-16 4228次

• 來例假失眠怎么辦？
  月經(jīng)期間失眠，由于是雌激素水平的改變，有些人可能會出現(xiàn)情緒的改變，就會出現(xiàn)煩躁，容易發(fā)脾氣。首先，應該保持一個比較好的心態(tài)，可以聽聽音樂，放松一下心情。其次，月經(jīng)期失眠也可能是由于吃得過涼的食物，腹部受涼出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，因而可能會影響睡眠，這時可以喝半杯熱牛奶，子宮的部位可以做一下艾灸，避免吃一些生冷的食物。另外原本就是氣血虛的病人，如果到了月經(jīng)期間，由于失血過多或者氣血更虛，導致了失眠。這樣的人可以吃一些補氣血的藥，比如說像歸脾丸，人參健脾丸，也可以通過按摩三陰交穴，安眠穴，涌泉穴，來幫助改善睡眠。
  語音時長 01:15”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 4299次

• 來例假失眠怎么辦
  月經(jīng)是女性特有的一種生理表現(xiàn)，失眠本來也不是一種疾病。來例假失眠是因為經(jīng)期間性激素突然減少影響全身系統(tǒng)，表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒，失眠，緊張，壓抑，經(jīng)期結(jié)束后這些癥狀會慢慢消失。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-26 1901次

• 來例假前失眠怎么辦
  引起失眠的原因有很多，女性在月經(jīng)前出現(xiàn)失眠，此類癥狀叫經(jīng)行不寐。也有人會在月經(jīng)來潮后而出現(xiàn)失眠，更有甚者整夜不能入睡。此時考慮可能與體內(nèi)性激素減少有關，患者可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)師，對內(nèi)分泌進行調(diào)理。在入睡期間也可以喝一杯溫牛奶，以提高睡眠質(zhì)量。也考慮與患者的精神因素有關，在此期間建議患者不要有太多的心理壓力，適當進行體育鍛煉，可以聽一些輕音樂來緩解。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-22 4201次

• 來月經(jīng)了怎么辦
  來月經(jīng)了首先要合理使用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉等衛(wèi)生用品，同時應注意勞逸結(jié)合、注意保暖、增加飲食營養(yǎng)、保持心情舒暢等。1、合理使用衛(wèi)生用品：月經(jīng)期間患者應要注意外陰清潔，衛(wèi)生巾應以潔凈、柔軟、吸濕性強為宜，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，禁止性生活、盆浴和游泳。2、勞逸結(jié)合：在經(jīng)期可以進行日常工作，但是要注意不要做太多的體
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-17 1154次

• 月經(jīng)來腹痛怎么辦
  痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，每次月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給生活和工作帶來影響。指導如下：一、平日進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。二、平時注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。三、適當加強營養(yǎng)，保證充足睡眠。四、加強經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動，過度勞累
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-25 36次