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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3057次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應以清淡、營養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產婦身體的恢復，并且也能增加營養(yǎng)，滿足新生兒的生長發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進身體的恢復。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6233次

• 坐月子腰疼腿疼怎么辦
  婦女在懷孕后期和分娩時，人體的內分泌系統(tǒng)會發(fā)生一定程度的改變，連接骨盆的韌帶松弛，產后由于這種內分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛的狀態(tài)，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔成為產婦機體自身容易產生腰疼的重要原因。患了產后腰疼，輕的可以自行調理過來，重的話可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療方法，內服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物需要謹慎，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒的體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。平時也要保持正確的姿勢，站立坐臥的姿勢都應該注意，同時抱小孩時也要注意不要壓在腰背部，同時要注意能站就別坐，能坐就別躺的原則，因為坐和臥這兩個姿勢對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。多數(shù)的產后腰疼是孕期腰痛的延續(xù)，懷孕期間水隨胎兒的發(fā)育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部不承受力大大的增加造成妊娠腰痛，容易延續(xù)為產后腰疼。一定要正確得注意自己的姿勢，這樣才能更好地減輕腰疼。
  語音時長 1:56”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-02 7889次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時候選擇一個安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太陽穴，用手指適度按摩也可以用拳頭來回旋轉按摩，太陽穴處和發(fā)際處，四、喝綠茶或者高糖水，含有可改善頭痛的物質，茶多酚酯，脂多糖的這些物質可以緩解頭痛。
  語音時長 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13495次

• 坐月子腰疼怎么辦
  坐月子期間出現(xiàn)了腰部的疼痛，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，平時要睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 1701次

• 坐月子腰疼怎么養(yǎng)回來
  女性在坐月子期間腰疼通常是由于長時間的抱孩子，未來沒有注意休息而引起，所以想要養(yǎng)回來，那就盡量的臥床休息，少抱孩子，而且這時候還可以在腰部貼止痛膏，或者是用熱毛巾來熱敷，以促進腰部血液循環(huán)從而緩解疼痛，還可以直接到針灸科進行針灸按摩理療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-29 12804次

• 坐月子腰疼可以貼膏藥嗎
  坐月子腰疼可以貼膏藥，坐月子腰疼可能是腰肌勞損，也可能是受風著涼導致的，可以通過貼膏藥的方式緩解，也可以通過物理治療緩解。1、腰肌勞損：由于孕期骨關節(jié)的韌帶松弛，肌肉韌帶拉松、拉長、彈性下降引起腰痛，在坐月子期間疼痛會加重。還可能由于產后哺乳姿勢的不正確，或者長時間抱孩子，過度勞累導致產后腰痛?；颊?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 1181次

• 坐月子腰疼可以貼膏藥嗎
  坐月子期間腰疼是許多產婦遇到的問題，膏藥作為一種常見的緩解疼痛的方法，其使用在此特殊時期需格外謹慎。選擇膏藥時，應考慮其成分是否適合產后媽媽。如消痛貼膏，含有獨一味、棘豆等，可活血化瘀、消腫止痛，適用于腰肌勞損等引起的疼痛。麝香壯骨膏則含有
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次