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運(yùn)動(dòng)對骨密度有影響嗎?

女, 43歲

2018-12-03 2581次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)對骨密度有影響嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

不同的運(yùn)動(dòng)形式對骨密度的影響各異,高強(qiáng)度的訓(xùn)練優(yōu)于低強(qiáng)度的耐力訓(xùn)練,隨著骨質(zhì)疏松患者的增多,對其與骨密度的研究也逐漸增多,但是由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)的頻率等因素的不同,運(yùn)動(dòng)對骨密度影響很難判斷,但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以改善骨密度的。

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